كيف نتحدث للطبيب

التوصية بهذا على Google

9 من كل 10 اشخاص لا يتذكرون ماالذي يجب عليهم فعله بعد زياره الطبيب, و 40% من الاشخاص لا يتذكرون او يدركون كيفيه اخذ الدواء او الاعتناء بانفسهم بعد الخروج من المستشفيات, والعواقب قد تكون وخيمه,الالاف يصابون او يموتون يوميا بسبب عدم فهمهم الواضح للواصفات الطبيه والمعلومات المرتبطه بها واهميتها وكيفيه الاعتناء بانفسهم

• الفهم الصحيح

الاتصال الصريح احد اهم العناصر للبقاء في صحه جيده, فالتواصل الجيد بينك وبين الطبيب يساعدك علي فهم حالتك الصحيه اكثر واتباع تعليمات الطبيب بوضوح تساعد في التحسن , فالاميه الصحيه تعد من الازمات لان الطبيب لايستطيع ان يحدد اذا فهم المريض كل تعليماته المتعلقه بصحته او لا

• الفهم الخاطئ

الاميه الصحيه لا علاقه لها بمستواك الاجتماعي او مستوي تعليمك فالمصطلحات الطبيه تكون بمثابه لغه اجنبيه للبعض منا

فيشعر البعض بالحيره بعد زياره الطبيب وخصوصا اذا توجب وجود احتياطات جيده للعنياه الصحيه في المنزل

ويعيق التوتر من قدرتنا علي الاصغاء وتطبيق ماسمعناه, فالالام ومابعد العمليات الجراحيه قد يظل مربك ومحير وغير مفهوم عند البعض

• استمع الي مابداخلك

ثق في غرائزك وخذ خطوه جيده من اجل صحتك, فلا تشعر بالخجل في السؤال او الاستشاره عند الشعور باي شيء يؤرقك

نعرض عليك 6 نصائح مهمه من اجل الاعتناء بصحتك وصحه من تحب:

1. تحدث. يجب عليك اخبار الطبيب بكل المستجدات الصحيه حتي لو تغيير بسيط في الاعراض, وطالب الطبيب بتفسر الحاله لك

2. لا تثق في ذاكرتك. فدائما اكتب ما تود معرفته قبل زياره الطبيب لضمان ان لا تنسي اي شيئ تود سؤاله

3. اطلب المساعده. اطلب من احد المقربين اليك ان يذهب معاك للطبيب للتاكد من فهم ومعرفه كل شيئ تود معرفته. ويعتبر ذلك مهم خصوصا اذا كنت خارج من مستشفي او في حاله توتر فستجد من الصعب تذكر كل شئ ووجود احد معاك ضروري

4. اتبع التعليمات. لا يعرف بعض الاشخاص اهميه اتباع التعليمات بالظبط, واذا شعرت بانك في حاجه لتتاكد من معلومه لا تترد في سؤال الطبيب فمن الضروري اتباع التعليمات كلها

5. الانتظام في اخد الادويه..

- اعرف اي دواء تحتاجه ولماذا ولا تتردد في سؤال الطبيب عن سبب استخدام الدواء

- اعرف الطريقه الصحيحه لتناول الدواء

- اعطي الطبيب لسته بالادويه التي تاخذها من باب العلم بالشيئ

- لا تستمر في تعاطي الدواء القديم اذا قام الطبيب بكتباه دواء جديد لك

- اذا كانت تكاليف العلاج غاليه عليك اخبر الطبيب فربما يمكنه مساعدتك وتوفير بعض الخصومات علي الدواء

6. لا تتعجل. في مغادرة المستشفي قبل التعافي التام فذلك يعرضك لفقدان بعض المعلومات الهامه المفيده للتعافي الكامل ولصحتك

يمكنك طلب نسخه من تاريخك الطبي من المشفي قبل مغادرتك او عند الذهاب لوحده اخري في المشفي فذلك يساعد في فهم حالتك بوضوح اكثر.. ولا تتردد في السؤال عن اي شئ تود معرفته عن صحتك وحالتك

اعداد : سارة صلاح البدوي 

فريق كل يوم معلومة طبية 

المصدر : 

 health.clevelandclinic.org

التصنيف : صحة عامة