الجمعة، 3 أغسطس 2012

معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي

التوصية بهذا على Google

10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي  



واليك النصائح بالتفصيل من هنا


وايضا تمارين صحية تقوم بها اثناء جلوسك على الحاسوب 
الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة قد يسبب آلالام فى الرقبة والأكتاف وأحيانا آلالام فى أسفل الظهر لذلك لابد من عمل هذه التمرينات يومياً أو خلال اليوم أو عندما تشعر بالتعب .....احتفظ بنسخة من تلك التمارين وضعها فى درج مكتبك وواظب عليها 




د. محمد عمر غياضة
فريق كل يوم معلومة طبية
المصدر : المرجع المعتمد , نسخة 2010 , كلية العلاج الطبيعي –جامعة كراسنودار الطبية الحكومية ksma
مرجع : كتاب (نصيحة طبيب خبير ) , سان بطرس بورج , روسيا , مطبعة آست, نسخة 1-04-2010 AST


0 التعليقات:

إرسال تعليق

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More