أهم النصائح العملية للتخلص من الشعر الجاف و التالف

هل تعانين من الشعر الجاف و التالف؟ هل يسبب لك المعاناة اليومية؟ هل تعبت من اتباع الوصفات الغير مجدية؟ تعالى معنا لنعطيك بعض النصائح والارشادات التى من الممكن مساعدتك بأفضل الحلول الطبيعية 

· هل تعانين يوميا من شعرك؟ اذا كنتى تعانين من شعرك الجاف والتالف او ان التسريحات اليومية البسيطة أصبحت تمثل تحديا بالنسبة لك او لواخذتى شعرة وقمتى بجذبها من الطرفين فانها تنكسر بسهولة فانت اذن تعانين من نقص فى ترطيب شعرك

· ابحثى عن نوع افضل من مرطبات الشعر(البلسم) فكثير من المرطبات تجعل الشعر اكثر نعومة ظاهريا فقط, ابحثى عن الانواع التى تحتوى على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون والجلسرين وابتعدى عن الشامبوهات التى تحتوى على الزيوت المعدنية اوالفازلين 

· استخدام الحرارة مازال افضل الطرق للحصول على شعر جميل و املس ولكن يجب حماية الشعر من الضرر الذى يسببة السيشوار والمكواة, اذا كان شعرك من النوع الجيد فيمكنك استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة خفيفة اومتوسطة اما اذا كان شعرك من النوع المجعد او الخشن فبأمكانة تحمل حرارة اعلى 

· وايان كان نوع شعرك بأمكان الطقس من التأثير علية سواء كان الهواء البارد اوالشمس الحارقة او الكلور كل هذا يمكن ان يسبب جفاف الشعر لذا يجب استخدام شامبو وبلسم خاص بالشعر الجاف ومن الافضل ارتداء قبعة اذا ما كان الطقس سيئا

· يجب كذلك قص اطراف الشعر كل 6الى 8 اسابيع ويحذر خبراء التجميل من القيام بهذا فى المنزل فيمكن اذا كان المقص المستخدم بليدا ان يزيد الضرر وكذلك لن تستطيعى تسويتة من الخلف بشكل صحيح 

· اذا كان شعرك من النوع الجاف جدا يمكنك استخدام حمامات زيت الجوجوبا او زيت جوز الهند, ضعى بعض نقاط الزيت على الشعر الرطب و اتركية قليلا ثم قومى بغسلة بشامبو مرطب و بلسم و للحصول على نتيجة افضل لا تستخدمى المجفف و اتركى شعرك يجف بالهواء

· قومى بالعناية بشعرك حتى اثناء النوم,قومى بتمشيطة قبل النوم لازالة التشابك كما ان التمشيط من شأنة تنشيط افرازالزيوت الطبيعية بفروة الرأس, اذا كنتى من اصحاب الشعر الطويل قومى بلفة فى كعكة واسعة الى الخلف واذا كنتى من ذوات الشعر القصير فاستخدمى غطاء للوسادة يكون من الحرير فمن شأنة تقليل الاحتكاك 

· استخدام المستحضرات الكيماوية مثل الفرد و المجعدات والصبغة من شأنهم اضعاف الشعر و جعلة جافا و مجعد, حاولى اذا اردت تفتيح شعرك ان تفتحية بدرجات قريبة للون شعرك الطبيعى فهذا يحتاج لمعالجة اقل

· حضرى مسك لشعرك عن طريقمزج كميات متساوية من العسل وزيت الزيتون فى وعاء صغير واخلطية بشعرك ثم غلفى شعرك بالبلاستيك لمدة نصف ساعة ثم اغسلية بالشامبوو والبلسم, قومى بهذا المسك مرة فى الشهر على الاقل اومرة فى الاسبوع ان امكن 

· قد تفضلى الشعور بشعر نظيف و منعش كل يوم ولكن ليس هذا ضروريا الا اذا كان شعرك فعلا يحتاج للغسيل,حاولى التخفيف من استخدام الشامبو, بأمكانك ترطيب شعرك يوميا بالماء ولكن استخدمى البلسم فقط, وعند استخدامك للشامبو قومى بدعك فروة رأسك فقط على العكس عند استخدامك للبلسم قومى باستخدامة على الاطراف فقط وليس الفروة

· شعرك يشتهى الكثير من الدهون الصحية لذلك قومى بالاكثار من اكل الافوكادو والسلمون وزيت الزيتون,هذا الطعام غنى بالاحماض المهمة والتى من شأنها ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعية, فمهما فعلتى لا تخضعى نفسك لرجيم قاسى يحرم جسمك من اغذية مهمة يحتاج اليها شعرك

د.يارا طارق

فريق كل يوم معلومة طبية

المصدر :webmd


اقرأ ايضا:

تعرفي على اسرار الشعر الصحي

حقيقة الشعر الابيض نتيجة مفاجأه

ما علاقة الضغط النفسي بتساقط الشعر؟

تابع القراءة

الأظافر المغروسة . . بسيطة لكن مزعجة !

أغلبنا مر بتجربة الألم الذى يظهر فى أحد اصابع القدم و يتزايد مع الأيام ثم يكتشف انغراس أخد الأظافر داخل الجلد بجانبه مما يسبب هذا الألم . بقدر ما تكون هذه المشكلة بسيطة و ذات حلول سهلة ، لكنها تكون مزعجة بشدة لما تسببه من ألم قد يظهر فى القدم فى اوقات غير مناسبة . 

المشكلة الشائعة : 

مشكلة انغراس اظافر القدم فى الجلد المجاور لها مشكلة منتشرة ، خاصة فى الأصبع الأكبر فى القدم – و فى حالات نادرة تحدث فى اظافر اليد - . و تنشأ هذه المشكلة بسبب نمو جوانب للأظافر تنغرس فى الجلد المجاور لها . مما يؤدى لأصابة هذا الجلد مع النمو المتزايد للأظافر داخله ، و هذا يؤدى الى تعامل الجسم مع الظفر المنغرس كجسم غريب ، مما يحفز الخلايا المناعية التى تصل عن طريق الاوعية الدموية الصغيرة لتبدأ بمهاجمته .


هكذا تظهر الأعراض الناتجة عن تفاعل الظفر المنغرس مع الخلايا المحاربة له فى صورة ؛ ألم و أحمرار و انتفاخ فى الجلد فى المنطقة المصابة . و أحيانا قد تتطور الحالة فى حالة التلوث الشديد ليبدأ خروج افرازات صديدية صفراء فى المنطقة المصابة . 

الأكثر عرضة للأصابة : 

هناك بعض الأنماط التى تجعل اصحابها اكثر عرضة لمشكلة انغراس الاظافر ، و تتمثل هذه الانماط فى :

- ممارسة ألعاب القوى المستمرة من المراهقين و الأطفال .

- أرتداء الاحذية الضيقة .

- الاصابات المتكررة للقدم .

- العيوب الخلقية فى القدم .

- العيوب الخلقية فى الأظافر .

- السمنة .

- البول السكرى .

- التعرق الزائد فى القدم . 

المضاعفات المحتملة للأظافر المغروسة:

فى حالة أهمال نظافة القدم و التخلص من الأنماط المسببة للمشكلة ، قد تظهر بعض المضاعفات المتمثلة فى ؛

- العدوى البكتيرية فى الجلد المحيط بالاصابة .

- العدوى الفطرية فى الأظافر المصابة .

- الندبات و التشوهات فى أنسجة الجلد فى المنطقة المصابة .



التعامل المنزلى مع الأظافر المغروسة : 

يمكن علاج مشكلة الأظافر المغروسة فى المنزل عن طريق الخطوات التالية ؛

- انقع قدمك فى الماء الدافئ ربع ساعة مرتين فى اليوم .

- ضع قطعة قطن بحجم مناسب ، أسفل ركن الظفر المنغرس ، بحيث تقوم برفع الجزء المنغرس بدرجة تدريجية عن الجلد .

- انقع قدمك يومياً و قم بتغيير قطعة القطن حتى ينمو الظفر بشكل غير منغرس فى الجلد .

- بعد ذلك قم بقص الظفر مع الحرص على ألا تجعله قصيراً للغاية ، و ان تجعله متساوى الحواف و ليس منحنى دائرياً .

- لا تستخدم أدوات قاطعة او حادة لأخراج الظفر من الجلد لأن ذلك قد يسبب عدوى بكتيرية تضاعف الحالة .

- لا ترتدى أحذية ضيقة حتى ينتهى ألتئام الجرح ، و النمو الطبيعى للظفر . 

التدخل الطبى : 

أذا لم تنتهى المشكلة فى خلال 5 – 10 أيام من التعامل المنزلى معها ، يكون من المطلوب استشارة طبيب متخصص (طب أسرة أو جلدية ) . حيث تتراوح درجات التدخل الطبى بين الخيارات التالية :

- الحالات البسيطة : قد لا تحتاج لأكثر من مضادات حيوية موضعية لتجنب العدوى ، و نقع القدم فى ماء دافى ، مع السحب الجلد بعيداً عن الجزء المنغرس برفق .

- الحالات الغير مستجيبة : قد تحتاج لمضادات حيوية عامة ، مع بعض التدخلات الطبية التى يمكن اجراءها فى عيادة الطبيب بهدف ازالة الجزء المنغرس من الظفر .

- التدخل الجراحى : قد يصل فى بعض الاحيان لقص جزء كبير من الظفر يصل الى ثلثه –بعد التخدير الموضعى- و يهدف هذا الى اعطاء فرصة للظفر للنمو بشكل طبيعى . و تحتاج هذه العملية لعناية مستمرة بالظفر حتى ينمو بشكل طبيعى . ولا يتم اللجوء لهذا الى فى الحالات التى تفضل معها جميع البدائل الاخرى .



ما بعد التدخل الجراحى : 

تحتاج الاظافر بعد العلاج الجراحى لبعض العناية المتمثلة فى ؛

- نقع القدم فى الماء الدافى لمدة ربع ساعة يومياً .

- استخدام مضاد حيوى موضعى على مكان الاصابة .

- استخدام ضمادة نظيفة حول الأصبع المصاب .

- أرتداء احذية واسعة .

- تناول مسكنات ألم فى حالة الحاجة أليها .



الوقاية : 

دائما ما تكون الوقاية خيراً من العلاج ، حتى لو كانت المشكلة بسيطة ، و ذلك لأن الوقاية منها تكون أكثر بساطة . و تتمثل الوقاية من مشكلة الأظافر المغروسة فى ؛

- ارتداء احذية مريحة .

- تجنب الاصابات المتكررة لأظافر القدم .

- الحفاظ على نظافة القدم .

- الحفاظ على الاظافر نظيفة و غير ملوثة .

- قص الأظافر بحيث تكون حوافها متساوية و ليست منحنية بشكل دائرى .

- عدم قص الأظافر بشدة بحيث تكون قصيرة أكثر من اللازم .

- لا تدع عدوى الفطريات فى الاظافر دون علاج لوقت طويل .



و دمتم بصحة و عافية....

اعداد : د. كريم عادل مكاوى
فريق كل يوم معلومة طبية
المصادر:

1 - medicinenet
2 - emedicinehealth

اقرأ أيضا :

مشاكل تصيب أقدمنا

نكشف حقيقة اللاصقة السحرية

سعر الحذاء و شكله ليسا دليلا على راحته و جودته

النقرس و آلام القدم

تابع القراءة

اضرار الشمس علي البشره

التمدد تحت اشعه الشمس الدافئه تعطينا شعور بالراحه وايضا تنعكس بالايجاب علي مظهرنا, ولكن التأثير التراكمي للتعرض للشمس يعرضنا لخطر تلف خلايا البشره, التجاعيد المبكره, علامات تقدم السن , وسرطان الجلد..

سنناقش كل هذة الحالات في المقال وايضا يمكنكم مشاهدة الصور التوضيحية بالضغط على الكلمات الانجليزية بالمقال ان رغبتم بذلك 

تسمير البشره..
ينظر البعض لتسمير البشره علي انها احد مظاهر الجمال, ولكن ذلك اللون الذهبي ينتج عنه تضرر الطبقه الخارجيه من البشره, فالتعرض لاشعه الشمس الفوق بنفسجيه يسرع من عمليه تقدم سن البشره ويزيد من خطر التعرض للاصابه بالسرطان, ولتجنب مخاطر التعرض للشمس احرصي علي استخدام واقي الشمس بدرجه 30 SPF او اعلى



حروق الشمس "الدرجه الاولي" Sunburn First-Degree Burns
تنتج حروق الشمس بسبب الاشعه الفوق بنفسجيه وتتمثل في صوره احمرار شديد والشعور بالحراره عند لمس البشره والم معتدل,, وتصيب الطبقات الخارجيه من البشره, وتظهر علامات حروق الشمس بعد ساعات قليله من التعرض للشمس ويستمر اثرها من ايام الي عده اسابيع علي حسب الحروق وحساسيه البشره, ويمكن تقليل الالم باستخدام بعض المسكنات كالاسبرين او استخدام الدهانات الموضعيه المرطبه والكمادات البارده


حروق الشمس "الدرجه الثانيه" Sunburn Second Degree
يصيب طبقات الجلد العميقه والنهايات العصبيه وغالبا يكون مؤلم اكثر ويحتاج لوقت اطول للشفاء.. ويتميز باحمرار البشره والتورم وبعض التقرحات.. واذا تكونت بعض الاكياس المائيه لاتبادر في ازالتها فهي تكون بمثابه مركز ترطيب للبشره المتضرره وازاله اكياس المياه قد تعمل علي انتشار عدوي واذا ظهرت الاكياس المائيه ينصح بزيارة الطبيب


التجاعيد Wrinkles
التعرض لاشعه الشمس يجعل البشره تبدو اكبر ويسرع في ظهور التجاعيد, واثبتت التقارير ان 80% من الشباب الذين يعانون من علامات تقدم سن البشره يرجع سببها الي التعرض لتسمير البشره في مرحله المراهقه وقبل سن ال 18, ويرجع ذلك الي تأثير الاشعه فوق البنفسجيه علي البشره وتدمير الياف البشره وبمجرد تلف تلك الالياف تبدأ ظهور علامات تقدم السن كالتجاعيد


تفاوت درجات البشرة  Uneven Skin Tone
التعرض الكثير للشمس يسبب تفاوت في درجات لون البشره فتبدو بعض المناطق غامقه بينما تظهر بعض المناطق افتح.. وقد تؤثر الشمس ايضا علي بعض الاوعيه الدمويه الصغيره في البشره فيظهر الجلد باللون الاحمر


النمش Freckles
وهو تلون بقع صغيره في الجلد , ويظهر في اماكن البشره المعرضه لاشعه الشمس , ويكثر بصوره ملحوظه في فترات الصيف خصوصا عند الاشخاص ذو البشره الفاتحه وذوي الشعر الاحمر او الفاتح, وقد تتمثل بعض اعراض السرطان في المراحل الاولي في صورة النمش فيجب الاسراع في استشاره الطبيب اذا تغير شكل او لون البقع او احسست بوخذ

الكلف Melasma Pregnancy Mask
ويتميز بظهور بقع بنيه علي الجبه والخدين والانف والذقن, وتظهر في فترات الحمل ومن المفترض ان تزول تلقائيا ولكن اذا استمرت لفترات طويله يجب الاسراع في استشاره الطبيب وقد يصاب بها الرجال ايضا , ويجب استخدام واقي الشمس عند الخروج لان اشمعه الشمس تزيد الحاله سوء ويتم علاجها باستخدام بعض الكريمات الموضعية


علامات تقدم السن Age Spots Solar Lentigines
وهي بقع بنيه او رماديه اللون ولا تظهر نتيجه التقدم في السن ولكن في الواقع انها تزداد مع التقدم في السن, وتظهر نتيجه التعرض المستمر لاشعه الشمس .. استخدام كريمات التبيضات او التقشير قد تساعد علي التخفيف من حده اللون .. ويمكنك استشاره الطبيب وهو الافضل


التقران السعفي  Actinic Keratosis Solar Keratosis
بقع جلديه ملونه ذات قشور وتظهر غالبا في الرأس, العنق, او اليد نتيجة التعرض الكثير لاشعه الشمس.. وهي من العلامات المبكرة للاصابة بسرطان الجلد وغالبا ما تظهر لدي الاشخاص فوق ال 40 سنه ولكن من الممكن ايضا ان تظهر لما دون ذلك, ومن اكثر الاناس المعرضين للاصابة بها ذوي الشعر الاحمر والعين الزرقاء والخضراء.. ويجب الاسراع في علاجها لتفادي العواقب الوخيمة


التهاب الشفاه السعفي  Actinic Cheilitis Farmer’s Lip
وهو من انواع التقران السعفي, وهي عرض ماقبل السرطان وتظهر في الشفاه السفلي في صورة بقعه ذات قشور او جفاف وتكسر في الطبقه الخارجية من الشفاه.. وتتمثل الاعراض في تورم الشفاه واختفاء الحدود الفاصلة بين الشفاه والبشره, واذا لم يتم الاسراع في علاجها قد تطور الحاله الي سرطان الخلايا الحرشفيه الغازيه


سرطان الخلايا الحرشفيه  Squamous Cell Carcinoma
وهو تورم جلدي غير سرطاني يظهر في صورة عقيدات حمراء , وهو نمو تقشري ينزف او يتطور او قرحه لا تلتئم, ويظهر غالبا في الانف, الجبين, الاذن, الشفاه السفلي, اليدين واي منطقه تعرض للشمس لفترات كبيره, ويمكن علاجها اذا تم اكتشافها باكرا ولكن اذا تطورت الحاله فالعلاج يكون علي حسب سوء الحاله


مرض البوين  Bowen Disease
واحيانا يعرف باسم سرطان الخلايا الحرشفيه ايضا ولكنه يختلف عنها بانه ينمو وينتشر في باقي الجسم ويظهر في صورة بقع حمراء مغطاه بالقشرة


سرطان الخلايا القاعدية Basal Cell Carcinoma
وهو اكثر انواع سرطان الجلد شيوعا واكثرهم علاجا واقلهم انتشارا, بالرغم من انه يمكن ان يتلف الخلايا المحيطة به, وتحدث غالبا للبالغين, وقد تظهر في اشكال عديده فقد تظهر في صوره بثور بيضاء مع وضوح الاوعية الدموية وقد تظهر في صورة بقعه ملونه بلون اللحم او بنيه اللون في الظهر والصدر


سرطان الميلانوما  Melanoma
احد انواع سرطان الجلد الشائعة ولكنه اكثرهم خطوره, وتظهر علامته في تغير شكل الشامات او المناطق الصبغية في الجسم. فاسرع باستشارة الطبيب اذا لاحظت تغير في حجم او لون شامه ومن اعراضه النخز والنزيف, ويمكن معالجتها اذا تم اكتشافها باكرا


اعتام عدسة العين Cataract
وهيا منطقه ضبابيه علي العين تحجب الضوء من الوصول لشبكيه العين, وهيا غير مؤلمه ولكنها قد تؤدي الي مشاكل خطيره للعين كالرؤية الضبابية, التوهج من الضوء, ضعف النظر.. ويمكنك تجنب الاصابة بها بارتداء قبعه او نظاره شمسيه اثناء التواجد في الشمس


تجنب الشمس Shun the Sun
افضل حل لتجنب مشاكل البشره العديدة الناتجة عن الشمس هو تجنب اشعه الشمس وخصوصا في الوقت مابين 10 صباحا – 4 عصرا وهي الفترة التي تحتد فيها قوة اشعه الشمس, واذا اضطررت للخروج في الشمس يجب استخدام واقي الشمس بعامل حمايه لا يقل عن 30SPF .. ارتدي قبعه او نضاره شمسيه لتحجب الشمس عن وجهك قدر المستطاع واذا لاحظت اي تغيير في بشرتك سارع بالذهاب للطبيب


تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية 

اعداد : سارة صلاح 
فريق كل يوم معلومة طبية 

المصدر : WebMD

تابع القراءة

بالصور قشره الرأس ...الأسباب ,العلاج وطرق الوقايه منها

هل ترى هذه القشور الصغيرة البيضاء على كتفك او فى شعرك ..حسنا هذا دليل كافى على اصابتك بقشره الرأس!! 

القشره هي فى الاصل جلد ميت من فروه رأسك ويمكنك ملاحظته اكثر عندما تحك راسك فتتساقط منها القشره وعندما تكون مصابا بالقشرة فان فروه الراس تكون حمراء وملتهبه وتثير الرغبة فى الحكاك

هل عدم عنايتك بشعرك هي السبب 

وجود القشره لا يعنى انك لاتهتم جيدا بنظافه شعرك..ولكن استخدام بعض منتجات الشعر السيئة مثل صبغات الشعر ومواد التصفيف التي تترك طبقه على الشعر قد تؤدى الى تفاعل مع فروه الراس وتزيد القشره لذلك عليك الاهتمام بغسل الشعر جيدا لازاله الجلد الميت واستخدام منتجات من انواع افضل .

القشره يمكن ان تظهر فى أماكن اخرى 

لمشاهدة الصورة اضغط هنا

يمكن ان تصاب بالقشرة فى اماكن اخرى غير فروه الراس مثل الجبهه ,الحاجب ,الرموش او حتى الاذن..الجلد المتقشر فى منطقه الصدر او احمرار وتهيج البشره وكونها زيتيه دليل على اصابتك بالقشرة فى الجسم وعليك فى هذه الحاله استشاره طبيب الجلدية لاخذ العلاج المناسب.

تخلص من قشره الراس 

ابحث عن شامبو خاص للقشره يحتوى على هذه المكونات

*كيتاكونازول يحارب الفطر المسبب لقشره الرأس

*السلسيليك أسيد يخلصك من الجلد الميت ولكن قد يسبب بعض الجفاف

*سلينيم سلفيد يبطئ عمليه تكوين الجلد الميت ويحارب الفطر المسبب لقشره الرأس

*التار يبطئ عمليه تكوين الجلد الميت لكن قد يؤدى الى ازاله اللون من الشعر الاشقر والمصبوغ

*برثيون الزنك يهاجم الفطر المسبب لقشره الراس

علاجات من الطبيعه لقشره الرأس 

*الصبار استخدام الجل الموجود داخل الصبار يعالج تهيج وتقشر فروة الرأس

*زيت شجره الشاي استخدام شامبو يحتوى على 5% من زيت شجره الشاي يساعدك فى التخلص من القشره ويخفف التهيج

*عشب الليمون استخدام شامبو يحتوى على 2%من زيت عشب الليمون يكافح الفطر المسبب لقشره الرأس

اغسل شعرك بطريقه أفضل 

اتبع التعليمات المرفقه على شامبو التخلص من القشره ,استخدم اطراف اصابعك لتدليك فروه راسك برفق واترك الشامبو على شعرك لمده 5 دقائق قبل غسل الشعر وبعد ان تتحسن حاله القشر لديك يمكنك استخدام شامبو ضد القشره مره واحده او مرتين اسبوعيا

عرض شعرك للشمس 

احصل على القليل من اشعه الشمس فهي فعاله فى مكافحه الفطر المسبب لقشره الراس ولكن احرص على حمايه بشرتك باستخدام واقي الشمس اثناء ذلك

متى يجب أن تزور الطبيب 

اذا كنت تستخدم شامبو ضد القشره من اسابيع دون نتيجه فقد حان الوقت لزياره الطبيب..ايضا اذا كانت فروه الراس لديك حمراء ومتورمه او اذا ظهر لديك اي قشور حمراء فى مناطق من جسدك .

ما مسبب القشره 

لا احد يعرف بالتحديد سبب قشره الرأس ولكن الارجح ان سببها هو وجود فطر فى فروة الرأس..الغدد الدهنية فى جذور الشعر تفرز ماده زيتيه للحفاظ على الشعر ولكن زياده افراز الماده الزيتيه يؤدى الى زياده نمو الفطر الموجود بشكل طبيعي فى فروه الراس ولكن هذه الزيادة تؤدى الى حدوث قشره الراس..ايضا عدم شرب الماء الكافي والتعرض للهواء يسبب تشقق وجفاف فروه الراس وظهور قشور

عوامل اخرى تحفز قشره الرأس 

الجو الجاف البارد,التعب والارهاق كل هذه الامور تزيد من ظهور قشره الرأس

بعض الحالات المرضية قد تسبب قشره الرأس 

مشاكل البشره مثل حب الشباب ,الاكزيما والصدفية تسبب القشره لانها تؤدى الى تجمع الجلد الميت,بعض الامراض مثل الباركينسونسم والصرع ومرضى الايدز اكثر عرضه للاصابة بقشره الرأس ..ولسبب غير معروف المرضى اثناء فتره التعافي من الازمات القلبيه او اصابات الرأس اكثر عرضه للاصابة بالقشرة.

بعض الحالات قد تتداخل فى تشخيصها مع قشره الرأس
بعض الاحيان ما يبدو مثل قشره الرأس هو فى الحقيقة حاله مختلفه تماما ..حشرات الرأس تثير الحكاك وتهيج الفروه وتضع بيضا يشبه القشره ولكنه يلتصق بالشعر ولايمكن ازالته بسهوله ..مرض اخر يسبب قشور فى الراس وهو القوباء الحلقية ولكنه ايضا يسبب دوائر حمراء خاليه من الشعر فى فروه الرأس

قشور راس الاطفال الرضع
قد تظهر قشور صفراء او بنيه فى فروه رأس الاطفال الرضع حديثي الولادة .هذه الحاله غالبا تزول وحدها عندما يبلغ الطفل الشهر الثامن او الثاني عشر من عمره ويمكن معالجه هذه الحاله بوضع زيت الاطفال برفق على فروه الراس وتركه لمده 10 دقائق ثم غسل الراس جيدا بشامبو الاطفال

القشره مضره ام فقط امر مزعج
على الرغم من ان قشره الشعر امر مزعج الا انها غير مضره..كما انها غير معديه لايمكنك ان تصاب بها مثلا من الشخص الجالس بجوارك ..وهى لا تسبب سقوط الشعر بشكل مباشر ولكن كثره الحكاك فى فروه الرأس قد تؤدى الى ذلك


د.ريهام السيد
فريق كل يوم معلومه طبيه


المصدر : WebMD

اقرأ ايضا : 

• تعرفي على اسرار الشعر الصحي!!
• تساقط الشعر
• ١٣ سر لشعر أكثر حياة وتألق

تابع القراءة

بالصور : أظافرك عنوان صحتك

الأظافر ، أشارات حالتك الجسدية ...

أضغط لتكبير الصورة 

هل تعلم ان أظافر اليد تعطى مؤشرات على الصحة العامة للجسد ؟ حيث أننا أحيانا نلاحظ أظافر بيضاء ، و اخرى حمراء ربما . كذلك هناك احيانا مشاكل فى بنية الأظافر و شكلها الخارجى من تشققات و كسور .

 كل هذا ربما يدل على احتمالية وجود أمراض معينة ، و هذا ما سنتعرف عليه فى جولة مختصرة فى هذه المقالة .


1 - الأظافر الشاحبة :-

الأظافر الشاحبة ربما تكون علامة على وجود بعض المشاكل الصحية المهمة مثل الانيميا ، و الفشل القلبى و أمراض الكبد و سوء التغذية .


2 - الأظافر البيضاء :-

الأظافر التى يتغير لونها الى الأبيض بالكامل من الممكن ان تكون مؤشر على بعض مشاكل الكبد مثل الالتهاب الكبدى ، و فى هذه الحالة يمكننا ان نلاحظ انها تكون مصحوبة بأصفرار ( يرقان ) فى جلد الأصابع .


3 - الأظافر الصفراء :-

من أكثر اسباب الأظافر الصفراء شيوعاً هو الاصابة بالفطريات . حيث انه بتفاقم الحالة و تطورها تتدهور حالة الظافر حيث يصبح أكثر سمكاً . و هناك بعض الحالات النادرة التى يكون اللون الاصفر فيها مؤشراً على حدوث أمراض خطرة مثل امراض الغدة الدرقية و الرئة و البول السكرى و الصدفية .


4 - الأظافر الزرقاء :-

زرقان الأظافر يدل على ان هناك نقصاً فى الاكسجين الواصل لأطراف الاصابع محمولاً فى هيموجلوبين الدم داخل الاوعية الدموية الدقيقة . و قد يدل نقص الاكسجين هذا وجود بعض امراض مثل عدوى الجهاز التنفسى و الاتهاب الرئوى . او بعض مشاكل القلب .


5 - الأظافر المنقطة :-

وجود نقط على شكل حفر صغيرة على الظافر قد يكون علامة مبكرة على مرض الصدفية او ألتهاب المفاصل .


6 - الأظافر المتكسرة :-

الأظافر الجافة القابلة للكسر و التى تبدو فى احيان كثيرة مكسورة و بها تشققات ترتبط احيانا بأمراض الغدة الدرقية .
بينما التشققات المرتبطة بأصفرار اللون فى الأظافر تكون اكثر شيوعاً فى الاصابة بالفطريات .


7 - ألتهاب ثنيات الأظافر :-

احيانا يحدث للجلد المحيط بالظافر و المسمى ثنيات الظافر ان يلتهب و ينتفخ و يحدث له أحمرار ، هذا ربما يكون بسبب بعض الامراض التى تصيب انسجة الجسم الموجودة فى منطقة اسفل الجلد . حيث تحدث تفاعلات مناعية تسبب تدمير الخلايا و الألتهاب .


8 - الخطوط الداكنة فى الأظافر :-

وجود خطوط داكنة طولية أسفل الظافر من العلامات الخطيرة التى يجب الانتباه اليها مبكراً و فحصها . حيث انه احيانا تكون بسبب حدوث الميلانوما و التى تعتبر اخطر انواع سرطان الجلد .


9 - الأظافر المتأكلة :-

بعض الأشخاص المعتادين على عض اظافرهم و تقطيعها بأسنانهم لا لشئ الا انها عادة قديمة لديهم ، مما قد يسبب تشوهات كبيرة فى الأظافر . و هذه الحالة فى بعض الاحيان تدل على الاصابة بالتوتر الزائد و الذى قد يحتاج الى علاج يفيد فى التغلب عليه . كذلك بعض انواع هذه العادة تكون مرتبطة بالاصابة بأمراض الوسواس القهرى . لذا ان شعرت ان هذه الحالة لديك و انك غير قادر على ايقافها فعلا ، فربما تستفيد كثيراً من استشارة طبيب .

و أخيراً .. تنبيه ضرورى و واجب ، ، ، ان هذه العلامات فى الأظافر ليست هى كل شئ فى التشخيص ، و فى كثير من الاحيان لا تظهر هذه العلامات كأول علامات للمرض ، لذا لا داعى أبداً للذعر او القلق المبالغ فيه . حيث ان هذه العلامات فقط يستفاد منها فى سياق الحالة العامة للمريض و تاريخه الصحى و عوامل الخطورة المعرض لها .


و لا ننسى ان المختص الأول الجدير استشارته فى حالة القلق بخصوص أى حالة تخص الأظافر هو طبيب الأمراض الجلدية .



أعداد: دكتور كريم عادل مكاوى
فريق كل يوم معلومة طبية 

المصدر:WebMD

تابع القراءة

طريقك للوصول إلى بشرة نضرة وصحية

ما هو نوع بشرتك ؟

الخطوة الأولى للعناية بالبشرة هى معرفة نوع بشرتك ! إن عدم معرفتك بنوع بشرتك قد يؤدى بك إلى فعل أشياء قد تضرها فى النهاية !

أنواع البشرة: 

البشرة الجافة : وهى تلك البشرة التى تتحول طبقاتها السطحية إلى قشور , ويجعلك ذلك تشعرين بالحكة.


البشرة الدهنية : وهى تلك البشرة اللامعة وتحتوى على مسام أوسع من المسام العادية


البشرة المركبة : وهى تلك البشرة التى تحتوى على بعض الأماكن الجافة بينما تكون الأخرى دهنية


البشرة الحساسة : و تلك البشرة تتأثر بشكل كبير بمستحضرات التجميل ومنظفات البشرة , وقد يعانى أصحاب هذه البشرة من أنواع أخرى من الحساسية أو حب الشباب.

كيف تحافظين على وجهك نظيفًا ؟



لأصحاب البشرة الجافة : استخدمى أحد المنظفات اللطيفة على البشرة مرتين يوميا. لا تستخدمى الصابون فى تنظيف وجهك.


لأصحاب البشرة الدهنية : استخدمى أحد المنظفات التى لا تحتوى على الزيوت أو الدهون , واحرصى على أن يكون من النوع الذى لا يسد المسام


لأصحاب البشرة المركبة : استخدمى أحد المنظفات التى لا تجفف البشرة مرتين يوميا


لأصحاب البشرة الحساسة : استخدمى أحد المنظفات مرة يوميا على أن يكون خاليا من الكحول , الصابون والروائح العطرية.

كيف ترطبين وجهك ؟

لأصحاب البشرة الجافة : استخدمى أحد المرطبات بعد غسيل الوجه مباشرة لحبس الرطوبة فى البشرة , واذا شعرتى أن بشرتك جفت خلال اليوم , قومى بوضع المرطب مرة أخرى.


كما يمكن استخدام قناع من الجليسرين من آن لآخر فهو يساعد على إعادة ترطيب البشرة الجافة

لأصحاب البشرة الدهنية و المركبة : استخدمى مرطبًا خالٍ من الدهون. كما يمكن استخدام قناع الطين الصلصال - والذى يعرف بقناع الطين المغربى- الذى يساعد على تنظيف البشرة الدهنية , ولكنه قد يؤدى إلى غلق المسام فى بعض الأحيان.

لأصحاب البشرة الحساسة : استخدمى أحد الكريمات المرطبة ليلًا , على أن سكون خاليًا من المواد الواقية من الشمس.


ماذا تفعلين إذا ظهرت البثور (حب الشباب) فى وجهك ؟

لا تحاولى العبث بهذه البثور , ولا تضعى معجون الأسنان أو غيره من المستحضرات عليها .


استخدمى أحد منتجات حب الشباب التى تحتوى على حمض السالسيليك.


استخدمى المستحضرات السائلة او على هيئة الجل إذا كانت بشرتك دهنية , واستخدمى الكريمات إذا كانت بشرتك جافة.


إذا لك تنجح محاولاتك فى التخلص من هذه البثور فعليك بالذهاب إلى الطبيب المختص.


كيف تتخلصين من الشعر الزائد بالوجه ؟

هناك العديد من الطرق للتخلص من الشعر الزائد بالوجه :

نتف الشعر: غير مكلف ولكنه قد يكون مؤلمًا

مزيلات الشعر : عليك أن تستخدمى الأنواع التى تختص فقط بإزال شعر الوجه , قد تكون هذه الأنواع ذات رائحة نفاذة وقد تؤدى إلى حدوث حساسية بالبشرة.

الشمع : يزيل الشعر وجذوره أيضًا , ويمتد تأثيره من أسبوعين إلى ثلاثة.


فيما يلى بعض النصائح الهامة للحفاظ على بشرة صحية ونضرة :

امتنعى عن التدخين , فالمواد الكيميائية بدخان السجائر تضر ببشرتك بشدة.


تناولى الفواكة والخضروات والحبوب والبروتينات فهى تحافظ على نضارة بشرتك.


مارسى الرياضة يوميًا , فالرياضة تساعدك على زيادى كمية الدم المتجه إلى الجلد , كما يؤدى التعرق الناتج عن ممارسة الرياضة إلى إخراج المواد الضارة من الجلد عن طريق المسام.


قللى من الضغوطات النفسية التى تتعرضين لها , فالتوتر والضغط النفسى يجعل الجلد أكثر حساسية ,وقد يزيد من حب الشباب. 

اقرأ أيضا:

مشاكل جسدية تسبب الاحراج للرجال

لجمالك..كيف تتخلصي من الشعر الزائد؟؟

كيف تحافظين على جمالك؟

البشرة عنوان الصحه..أنواعها وطرق الحماية والرعاية

المرطبات.. تحافظ على نضارة البشرة وشبابها!

اسلام مراد 
فريق كل يوم معلومة طبية
المصدر:
webmd

تابع القراءة

أدوية تفاقم من خطورة الحروق الشمسية

أشار صيادلة ألمان إلى أن بعض الأدوية قد تزيد من خطورة الإصابة بحروق شمسية مثل تلك المستخدمة في علاج ضعف القلب أو اضطراب النظم القلبي.

وقالت أورسولا زيلربرغ من اتحاد روابط الصيادلة الألمان بالعاصمة برلين، إن خطورة الحروق الشمسية تتزايد لدى الأفراد الذين يتناولون أدوية تحتوي على مادة "هيدروكلوروثيازيد" التي تستخدم في علاج ضعف القلب، بالإضافة إلى الأدوية التي تحتوي على مادة "أميودارون" التي تستخدم في علاج اضطراب النظم القلبي.

وأضافت الخبيرة الألمانية أن عشبة القديس يوحنا المعروفة باسم "عشبة القلب" تزيد أيضاً من حساسية الجلد تجاه الضوء، إذا تم تناولها بجرعات أعلى مما أوصى به الطبيب.

وتقول زيلربرغ "عندما يلاحظ المريض أن بشرته أصبحت أكثر حساسية للشمس، فإنه ينبغي عليه ألا يتوقف عن تناول الأدوية من تلقاء نفسه، بل يستشير طبيباً أو صيدلانياً في الأمر".

ولفتت الخبيرة الألمانية إلى أن الطبيب بإمكانه معرفة متى تظهر الآثار الجانبية لتلك الأدوية على المريض بواسطة جهاز متخصص في قياس حساسية الجلد للضوء، مشيرةً إلى أن هناك أنواعا أخرى من النباتات تزيد من حساسية الجلد للشمس مثل الجزر الأبيض أو زيت البرغموت الذي يُستخدم كثيراً في صناعة العطور.

وأوضحت أن "هذا الأمر يسري على الأشخاص الذين ينتمون إلى سكان البحر المتوسط"، لافتة إلى أن المدة التي يتعرض فيها الشخص للشمس تعد من العوامل المهمة التي تلعب أيضاً دوراً في الإصابة بالحروق الشمسية.

وأضافت أنه "يتعين أن يتم أخذ الحساسية المتزايدة للضوء على محمل الجد، لكن دون تهويل".

المصدر

تابع القراءة

الهالات السوداء تحت العين..الأسباب و العلاج

تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية كبيرة وتظهر الهالات السوداء نتيجه لعده اسباب..

• عادات النوم
من اكثر الاسباب انتشارا التي تسبب الهالات السوداء هو قلة النوم او عدم انتظامه والتي تسبب ظهور هالات سوداء مؤقتا, ولحسن الحظ تختفي تلك الهالات بمجرد انتظام النوم بعد ايام قليله.


• فرك العين
حرقان العين والذي يكون بسبب اي فيروس في العين ينتج عنه حكه في العين ومع مرور الوقت تبدء الهالات السوداء في الظهور كنتيجه لحك العين.. لذلك اذا احسست بحرقه في العين تجنب حكها فذلك سيساعد علي تجنب ظهور الهالات السوداء.


• الوراثه
تلعب الجينات الوراثيه دور هام في ظهور الهالات السوداء فمن الممكن ان تكون عامل وراثي وفي تلك الحاله يصعب علاجها, فتكون طبقه الجلد المحيطه بالعينين رقيقه فتظهر الاورده تحت العين وبالتالي تتلون منطقه الجلد بلون اغمق فتظهر الهالات السوداء.


• تقدم السن
التقدم في السن و قلة نسبة الكولاجين من احد الاسباب المسببه للهالات السوداء والتي يصعب التحكم فيها.


• اسلوب الحياه
انماط الحياه تؤثر ايضا علي ظهور الهالات السوداء فالعادات السيئه كسوء التغذيه والتدخين والتوتر الزائد كل ذلك يساعد في ظهور الهالات اسفل العين.. والحل الوحيد للتخلص من الهالات في تلك الحاله هو التخلص اولا من العادات السيئه التي تؤثر في ظهورها.


نصائح للتخلص من الهالات لاسوداء..

1. حاولي ان تنالي قسطاً كافياً من النوم " 7-9 ساعات".. وذلك اسهل طرق التخلص من الهالات السوداء وتجنبها.

2. استشيري الطبيب لمعرفه اذا كنت تعانين من اي حساسيه. فبالرغم من ان الهالات السوداء لا تكون رد فعل لاي انواع الحساسيه الا انه من الممكن ان تكون احدي الاعراض.. فاذا شعرت بالصداع, الاختناق, الكحه فيجب اجراء اختبار للحساسيه.

3. احرصي علي شرب 8- 10 اكواب مياه في اليوم للتاكد من حصول جسمك علي الترطيب الكافي له, فعندما يحتوي جسمك علي كميه مناسبه من السوائل ينتفخ الجلد تحت العين مما يقلل من مظهر الهالات السوداء تحت العين.

4. قللي استخدامك للملح والكافيين والكحوليات لان تلك العناصر تؤثر علي كفاءه عمل الجهاز الليمفاوي والذي يساعد في التخلص من السوائل الزائده في الجسم فيعمل علي التخلص من تراكم السوائل تحت العين فيقلل من الهالات السوداء.

5. استخدمي كمادات المياه البارده علي العين لمده 15 دقيقه لتعمل علي تلطيف تلك المنطقه ويمكنك الاستعاضه عن ذلك باستخدام شرائح الخيار البارده فتساعد ايضا علي التخلص من الهالات السوداء.

اعداد

سارة صلاح البدوي

فريق كل يوم معلومة طبية

المصدر:ehow health

تابع القراءة