احذر الخمول أثناء عطلتك

يحرص الكثيرون على الراحة التامة خلال العطلات، حيث ينامون لساعات طويلة ولا يمارسون أي نشاط بدني اعتقاداً منهم أنهم بذلك يريحون جسدهم ويحافظون على صحتهم.

غير أن البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا أكد على خطأ هذا الاعتقاد، مشيرا إلى أن الكسل خلال العطلات قد يأتي بنتائج عكسية ويؤثر سلبا على الصحة.

ويوضح فروبوزه عواقب الكسل بقوله "الخمول يصيب الجسم والنفس بحالة من عدم التوازن حيث يتراجع الأداء الوظيفي لجميع خلايا الجسم ومن ثم يعود المرء من العطلة مجهداً أكثر من ذي قبل"، ويشير إلى أن النشاط يساعد على استشفاء الجسم واستعادته عافيته بمعدل يزيد ثلاث مرات إلى أربع عن الكسل خلال العطلات.

وينصح فروبوزه خلال العطلات بممارسة "بعض الأنشطة البدنية بدلاً من الراحة وكذلك الحفاظ على نفس إيقاع النوم والاستيقاظ". وينصح البروفيسور الألماني بممارسة المشي على الشاطئ أو أحد ألعاب الكرة أو الجري أو السباحة مثلاً لمدة لا تقل عن 60 إلى 70 دقيقة يوميا.

وبينما يبالغ البعض في الاسترخاء والراحة أثناء العطلات، يود البعض الآخر أن يُمارس الرياضة بشكل مكثف للغاية، وكأنه يعوّض تقصيره في ممارستها بسبب انشغاله خلال الأيام العادية.

ويحذّر فروبوزه من ذلك أيضا قائلا "يجب ألا يتم التحميل على عضلات وأوتار ومفاصل الجسم إلا بشكل ممنهج ومدروس"، مؤكداً على أهمية أن يأخذ الجسم فترات راحة أيضا.

كما أكد الخبير الألماني على أهمية أن يستمتع الإنسان خلال عطلته من خلال أداء ما يحلو له من أشياء بدلاً من أن يضع نفسه تحت ضغط الالتزام بالقيام بكل شيء في آن واحد.

المصدر

تابع القراءة

دراسة: الطقس قد يتحكم بصداع الشقيقة

يبدو أن الطقس أصبح متهما في تحريض نوبات صداع الشقيقة، وذلك حسب دراسة جديدة نشرت مؤخرا.

فقد تمت متابعة حوالي 66 شخصا يعانون من صداع الشقيقة المزمن، قاموا بتسجيل يومياتهم لمدة سنة كاملة، والتي تبين من خلالها أن أكثر من النصف لديهم فرط حساسية لتبدل درجة الحرارة.

وقد وجد باحثون أن درجة الحرارة كانت السبب في معظم الوقت، وتحديدا في الأيام الباردة أكثر منها في الأيام الحارة.

الباحثة شو جوين وانغ، من مستشفى المحاربين القدماء في تايوان، قالت إن "هذه الدراسة وفرت دليلا على الارتباط بين مدى إدراك حساسية الحرارة وحدوث نوبة الصداع."

 

 وأكدت أنه من الشائع أن يحرض الطقس صداعا معتدل الشدة أكثر من الصداع الشديد.

وتشير الأرقام إلى أن حوالي 36 مليون أمريكي مصابين بصداع الشقيقة المزمن، من بينهم 6 مليون يعانون من آلام الصداع الشديد مرتين في الشهر تقريبا، وتكون مصاحبة بغثيان وفرط حساسية للضوء والصوت.

وتشمل قائمة المحرضات كل من: الطعام، التبدلات الهرمونية، الشدة النفسية، الأضواء الساطعة، الأصوات المرتفعة، الروائح الغريبة، تغيرات نمط النوم، التعب الجسدي، والأدوية.

ويعتبر الطقس أحد أهم خمس محرضات لهذا الصداع، حسب ما تذكره الدكتورة شانون بابينيو، الأخصائية في الصداع من كلية طب ماونت سينا بنيويورك: " قد يكون المحرض تبدل الطقس، ارتفاع وهبوط الضغط الجوي، المطر، أو الشمس ... ومن الطبيعي ألا يكون بمقدرتك التحكم بالمطر وأوقاته، لكن يمكنك تجنب التعرض لأشعة الشمس في حال كان ارتفاع درجة الحرارة أحد محرضات نوبة الألم لدى المريض، مع ضرورة شرب الكثير من الماء."

ويجب العلم أن المحرض قد يساعد على بدء نوبة الألم لكنه ليس السبب الرئيسي للمرض، مع الأخذ بعين الاعتبار أن بعض المرضى قد لا يتأثرون بأي محرض، بينما البعض الآخر قد يكون عرضة للتأثر بأكثر من واحد منها.

النصائح التي يبديها الأطباء للمرضى لتجنب النوبات هي الحصول على قسط جيد من النوم، تناول ثلاث وجبات في اليوم، وشرب كمية كافية من الماء.

المصدر

تابع القراءة

بالصور : كل ما تريد أن تعرفه عن الإبر الصينية

ماهو العلاج بألابر الصينيه:

الابر الصينيه هى تقنيه علاجيه قديمه جدا من الطب الصينى التقليدى باستخدام أبر رفيعه توضع فى نقاط معينه بالجسم تستخدم أساسا لتخفيف الألم وعلاج حالات معينه...انتشرت هذه التقنيه فى أنحاء العالم حديثا ففى فرنسا مثلا واحد من كل خمسه أشخاص قام بتجربه الابر الصينيه .


-كيف تعمل الأبر الصينيه 

عن طريق تحرير طاقه الجسم عند غرز الابر فى نقاط معينه فى الجسم فى 14 مسار من مسارات الطاقه ...كما انها تحفز اطلاق الجسم لماده الاندروفين وهى مسكن طبيعى للألم وايضا استخدام الابر فى أماكن معينه ينشط الدوره الدمويه .


-هل العلاج بالأبر الصينيه مؤلم

الابر الصينيه تكون فى غايه الدقه وغالبا لاتشعر بألم عند استخدامها أو تشعر بوخزات بسيطه جدا والغالب انك ستشعر بالاسترخاء والراحه بعد استخدامها.


-الأبر الصينيه لعلاج آلام أسفل الظهر 

يمكنك ان تلجأ الى العلاج بالأبر الصينيه لعلاج آلام اسفل الظهر اذا لم تنجح العلاجات التقليديه وقد أثبتت الدراسات بالفعل فاعليه الابر الصينيه لعلاج الام الظهر المستمره التى لم تفلح معها العلاجات التقليديه


-الابر الصينه لعلاج الصداع

تساعد الابر الصينيه فى علاج الصداع النصفى واصداع التاتج من التوتر والضغط العصبى وأثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يعالجون بألابر الصينيه يصابون بنوبات صداع أقل من الأشخاص الذين يعالجون بعلاجات تقليديه


-الابر الصينيه لعلاج الفيبروماليجيا

لم تثبت الابر الصينيه فائده كبيره فى علاج الفيبروماليجيا (الام فى العضلات والاوتار والمفاصل) ولكنها تحسن الالم قلل وتخفف التوتر المصاحب للمرض


-الابر الصينيه لعلاج التهاب المفاصل

اثبتت الدراسات فائده الابر الصينيه فى علاج التهابات المفاصل بجانب استخدام العلاجات التقليديه وخاصه فى حاله آلام الركبه ولكن الامر يحتاج الى المزيد من الدراسات التاكيديه


-الابر الصينيه لعلاج آلام الرسغ

قام الباحثون فى تايوان بمقارنه الابر الصينيه بالكورتيزون لعلاج آلام الكف والرسغ وتبين ان الاشخاص الذين تم معالجتهم بجلسات الابر الصينيه عانو من نوبات ألم أقل .


-الابر الصينيه لعلاج آلام الأسنان

اثبتت الابر الصينيه فائده فى علاج آلام الأسنان مثل خلع الضروس والعمليات الجراحيه فى الاسنان


-الابر الصينيه لعلاج آلام أخرى

استخدم الناس الابر الصينيه لعلاج العديد من الآلام هربا من العلاجات التقليديه مثل آلام الرقبه ,العضلات,مفصل الكوع وآلام الدوره الشهريه


-الابر الصينيه للآلام المزمنه

تعمل الابر الصينيه كدفعه مقاومه للألم يمكن استخدامها جنبا الى جنب مع العلاجات التقليديه او مع علاجات اخرى مثل المساج.


-علاج الغثيان باستخدام الأبر الصينيه

اثبتت الابر الصينيه فاعليه كبيره فى علاج القئ والغثيان حتى ذلك الناتج عن استخدام العلاج الكيميائى للسرطان او العمليات الجراحيه ويتم ذلك عن طريق وخز الابر فى نقطه معينه فى الرسغ


-الأبر الصينيه والسرطان 

بسبب فاعليه الأبر الصينيه فى تخفيف الآلام وعلاج الغثيان والقئ يمكن استخدامها كعلاج مساعد للسرطان بجانب العلاج الكيميائى ولكن عليك استشاره الطبيب المختص والبحث عن معالج متخصص فى علاج مرضى السرطان


- الأبر الصينيه والخصوبه

استخدم بعض المشاهير الأبر الصينيه جنبا الى جنب مع علاجات الخصوبه وقد تكون هناك فاعليه لها لانها تنشط الدوره الدمويه وتزيد من توارد الدم للمبيضين


-الأبر الصينيه والاقلاع عن التدخين

استخدم البعض الأبر الصينيه للمساعده فى الاقلاع عن التدخين عن طريق غرزها فى نقاط معينه فى الأذن ولكن الدراسات أثبتت عدم جدوى الأبر الصينيه فى الاقلاع عن التدخين


-استخدام الأبر الصينيه للأطفال

تعتبر الأبر الصينيه آمنه بشكل عام للأطفال ولكن بشرط ان تذهب الى متخصص مرخص فى العلاج بالأبر الصينيه ويمكن استخدامها لتخفيف الآلام وعلاج الغثيان والقيئ بعد العمليات الجراحيه أو مع علاج مرض السرطان ولكن العلماء لا ينصحون باستخدام الأبر الصينيه للاطفال المصابون متلازمه نقص الانتباه وفرط الحركه


-متى نلجأ لاستخدام الأبر الصينيه

لان الأبر الصينيه نادرا ما تسبب أى آثار جانبيه فهى بديل علاجى قوى للمسكنات وتعتبر ايضا علاج تكميلى بجانب العلاجات الاخرى ..ولكن من الافضل استشاره طبيبك المعالج قبل البدء باستخدام الأبر الصينيه


- مخاطر الأبر الصينيه

رغم ان الابر الصينيه ليس لها آثار جانبيه تذكر ولكنها قد تحمل خطر العدوى اذا استخدمت ابر غير معقمه ,ايضا ممكن ان تسبب اضرار اذا تم غرزها بعمق اكثر من اللازم فى نقاط معينه مثل الرئتين او المراره والاوعيه الدمويه لذلك من المهم ان تذهب الى متخصص فى العلاج بالأبر الصينيه:


- لا تستخدم الأبر الصينيه

اذا كنت مصابا بسيوله الدم او تخضع لعلاج يسبب السيوله فمن الأفضل عدم استخدام الأبر الصينيه حتى لاتزيد احتماليه النزف لديك,ايضا اذا كنت تستخدم جهاز لتنظيم ضربات القلب ,الحامل ايضا من الأفضل لها استشاره الطبيب قبل استخدام الابر الصينيه ,من المهم ايضا عدم ايقاف العلاجات التقليديه والاعتماد فقط على الابر الصينيه.


- اختيار المعالج

من المهم أن تبحث عن معالج مرخص فى مزاوله العلاج بالأبر الصينيه وتتأكد من استخدامه لأبر معقمه وتستخدم الابر مره واحده فقط ويتم التخلص منها بعد الاستخدام.


- اضافات جديده للأبر الصينيه

يستخدم بعض المعالجون اضافات اخرى لتعزيز الابر الصينيه مثل استخدام تقنيه الكى مع الابر الصينيه بتسخين الابر بمواد معينه ,ايضا يوجد الابر الصينيه الكهربيه بتوصيل شحنات كهربيه معينه بالأبر الصينيه وحديثا الابر الصينيه الليزر التى توضع على الجلد ولكن لا تغرز به


- العلاج بالضغط مقابل العلاج بالأبر الصينيه 

اذا كنت تشعر بالخوف من تجربه العلاج بالأبر الصينيه يمكنك تجربه العلاج بالضغط فى نفس النقاط المستخدمه للعلاج بالأبر الصينيه واثبت العلاج بالضغط فاعليه فى علاج آلام الولاده والغثيان.

اعداد  د.ريهام السيد
فريق كل يوم معلومه طبية 
المصدر:webmd

تابع القراءة

لسانك يظهر حالتك الصحية

يعد اللسان بمثابة مرآة للجسم, حيث يمكن الاستدلال على إصابة الإنسان ببعض المشاكل المرضية من خلال تغير لون لسانه وشكله وملمس سطحه.

وأوضحت مبادرة (ProDente) لحماية الأسنان مثالا على ذلك بأنه غالبا ما يمكن اكتشاف الإصابة بعدوى الحمى القرمزية من خلال تغير لون اللسان إلى الأحمر بلون التوت أو الفراولة وكذلك من خلال تضخم حجم حليماته.

بينما يمكن أن يشير تغير لون اللسان إلى الرمادي وأن يصبح سطحه أملس إلى الإصابة بنقص عنصر الحديد بالجسم.

وأشارت المبادرة الألمانية إلى أن فترة ما بعد الاستيقاظ من النوم هي أنسب وقت لفحص تغير لون اللسان، علما بأن التدخين ونوعيات الأطعمة الملونة يمكن أن تتسبب في تمويه المؤشرات، التي يمكن الاستدلال من خلالها على الإصابة بالأمراض.



وأكدت المبادرة على ضرورة فحص لون اللسان في ضوء النهار، مع الحرص على استشارة الطبيب الخاص أو طبيب أسنان مختص عند ملاحظة أي تغيرات طارئة على لون وشكل اللسان.

وبالنسبة للون اللسان، أشارت المبادرة الألمانية إلى ضرورة فحص ما إذا كان يطغى على اللسان اللون الأحمر أو إذا كان يبدو أكثر شحوباً من المعدل الطبيعي.

أما عن الشكل، فينبغي فحص ما إذا كان اللسان متورما أو منكمشا بالنظر إليه، كذلك مما إذا كان سطحه أبيض أو أصفر أو بنيا أو مائيا أو لزجا أو جافا.

وأشارت المبادرة الألمانية إلى أن اصفرار الطبقة العلوية من اللسان أو ميولها إلى الأصفر البني يمكن أن يشير إلى إصابة الكبد, بينما تدل ليونة اللسان وضعفه على الإصابة بفقر الدم, وكذلك قد يشير تورم سطح اللسان وتلونه بالأبيض المائل إلى الصفرة إلى إصابة المعدة بالتهاب.

تابع القراءة

عذرا أيها الفيس بوك وتويتر !! شرب الماء دُفعة واحدة لا علاقة له بتليف الكبد!!

عذرا أيها الفيس بوك وتويتر !! شرب الماء دُفعة واحدة لا علاقة له بتليف الكبد!! 
انتشرت فى الآونة الأخيرة إشاعة تقول أن شرب الماء دٌفعة واحدة تؤدى إلى تليف الكبد !! واستندوا فى هذا الأمر إلى حديث مشكوك فى صحته يقول بأن هناك علاقة بين شرب الماء بتلك الطريقة – بغض النظر عن أنها صحية أم لا – والكباد ... وفوق كل هذا ظنوا أن الكباد هو تليف الكبد رغم أن للكبد أمراض عديدة غير التليف أصلا ...وكان لزاماً علينا نحن فريق كل يوم معلومة طبية ان نتحقق ونبلغكم كما تعودتم منا 

وإليكم ما استندوا إليه فى أقوالهم ...
"...... روى عبد الرزاق عن معمر عن ابن أبى الحسن أن النبى صلى الله عليه وسلم قال (إِذَا شَرِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَمُصَّ مَصًّا، وَلا يَعُبَّ عَبًّا، فَإِنَّ الْكُبَادَ مِنَ الْعَبِّ) ... ومن طريق عبد الرزاق رواه البيهقى وقال هذا مرسل !!! (والحديث المرسل من أقسام الحديث الضعيف) ... وقال الألبانى وهذا إسناد ضعيف لإرساله أو إعضاله ......"

درست الطب فى سبع سنوات ثم تخصصت فى دراسة أمراض الكبد وكيف ينشأ التليف وماهى أسبابه وكيف يتم....

درست أن التليف هو عبارة عن أن خلايا الكبد تموت بطريقة ما قد يسببها فيروس أو مادة كيميائة - مثل الكحول - ثم يكون التأثير شديدا عليها وممتدا ... فلو تم التأثير على بعض الخلايا فإنها ماتلبث أن تتكاثر وتنتج خلايا أخرى تقوم بنفس الوظيف وعلى نفس الكفاءة حتى أن الكبد يجدد نفسه بنفسه كما نرى وهو ينقى الجسم من السموم ... وقد جعل الله الكبد مكونا من نوعين من الأنسجة فهى إما الأنسجة الرخوة والتى تمثل خلايا الكبد Hepatocytes وإما الهيكل المكون للكبد من الأنسجة الضامة Stroma وهى التى تكون تلك الأشكال السداسية الشهيرة التى يشتهر بها نسيج الكبد تحت الميكروسكوب لذا فإن موت بعض الخلايا لايؤثر لأن الخلايا المجاورة تتكاثر على نفس الهيكل وبنفس التنظيم .. أما أن يكون التأثير الضار على الكبد ممتدا وشديدا فهذا مايمكنه أن يؤدى إلى تدمير الهيكل المكون للنسيج الكبدى مما ينتج عنه أن تتكاثر الخلايا المتبقية محاولة تعويض الفاقد منها فتجد أنها مضطرة أن تتكاثر على هيكل غير مستقر فما تلبث تلك الأشكال السداسية الشهيرة أن تتحول إلى بؤر غير منتظمة من الخلايا الجديدة والتى لاتجد لها طريقا سليما أيضا لوصول الدم نتيجة لزيادة إنتاج الألياف حولها كمحاولة لرأب الصدع الناتج عن دمار هيكلها ... فيزيد إنتاج الألياف شيئا فشيئا حتى يحدث التليف الكبدى !!!

هذا ما فهمناه عن تليف الكبد .. ومادرسناه من علم لم ننتجه ولم نكن يوما شركاء فيه .. إلا محاولات بائسة وفردية من علماء العرب أو المسلمين ...

أما أن تذكر لى أن شرب الماء دفعة واحدة يؤدى إلى التليف فأنت تغالط تلك المعلومة المؤكدة من أن الطعام يظل بالمعدة فترة ثم يذهب إلى الأمعاء وهكذا الشراب يظل فترة فد تكون على الأقل لعشر دقائق هذا إذا كانت المعدة فارغة تماما .. أى أنك لو حاولت شرب الماء دفعة واحدة وكنت على عطش شديد فإن جل مايصل إلى الاثنى عشر هو جزء منها وبعد عشر دقائق !! هذا تبعا لانقباضات المعدة وصمامها الموصل بالاثنى عشر .. وفى النهاية يصل إلى الأمعاء الدقيقة فالغليظة ويتم امتصاصه هناك !!

ما علاقة هذا كله بالكبد !! امتصاص الماء يتم تدريجيا وعلى مساحة واسعة ولو شربت لترين من الماء دفعة واحدة فلن يصل إلى الأمعاء أكثر مما تحتمل والباقى يذهب خارجا فى البراز ... ولن تمتص الأمعاء أكثر من احتياجات الجسم ..

تلك حقائق ... أن المعدة لاتحتمل أكثر من سعتها ... أن المعدة ليست مفتوحة على الاثنى عشر .. أن الاثنى عشر ليس مفتوحا على الكبد فى الظروف الطبيعية ... أن الأمعاء لاتمتص من المياه أكثر من احتياجات الجسم ...

أرجوكم لا تحملوا أحاديث النبى صلى الله عليه وسلم فوق ماهو معلوم بالضرورة منها وماهو مفهوم من ظاهرها ... هناك فارق بين آداب الطعام والمائدة وبين أن تقرنوها بأمور ما أنزل الله بها من سلطان ... الحديث هذا ضعيف فى جل بحثنا عنه !! .. ولو كان صحيحا لما اعتبرنا نحن الأطباء فيه ضيرا من اتباعه كأسلوب صحى لأن شرب الماء بكثرة ليس جيدا للمعدة لأن الإنسان يجب أن يحصل على احتياجات متوازنة من الغذاء والشراب وأن يترك بعضا لنفسه ... ولكن ليس لدرجة أن يسبب هذا المرض !! خاصة أن الإنسان لايضطر إلى شرب الماء يكثرة إلا فى أحوال نادرة فى الأيام الحارة وفى أوقات الظهيرة مثلا وليس كل يوم بالطبع !!

إيماننا بديننا لأننا نؤمن به ولأننا نتفكر فى خلقه وفى بديع صنعه وفى رزقه وفى أعمالنا ... أما أن نحاول أن نلى عنق الآيات القرآنية أو الأحاديث - والتى أمرنا بأن نؤمن بها قطعا – بنظريات علمية قد تخطىء وقد تصيب فهذا هو العجز بعينه ... 

الشكل السداسى الأشهر لنسيج الكبد تحت الميكروسكوب كما يوضح الموقع الرسمى لجامعة جون هوبكنز فى الولايات المتحدة الامريكية



شكل يمثل نسيج الكبد بعد تدميره عن طريق التليف 

ملحوظة : من اّن لاّخر ينشر على الفيس بوك وتويتر معلومات غير موثوقة ويتفاعل معها الكثير قبل ان تنشر حاول ان تتأكد من مدى صحة هذة المعلومات وراسلنا عبر موقع كل يوم معلومة طبية وسنتحقق من المعلومة وسنخبركم باذن الله ....هذا واجبنا :)

د.أحمد عوض بيصار

 مدرس مساعد بكلية الطب – مركز الكبد

فريق كل يوم معلومة طبية

تابع القراءة

معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي

10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي  

أضغط على الصورة للتكبير 

واليك النصائح بالتفصيل من هنا


وايضا تمارين صحية تقوم بها اثناء جلوسك على الحاسوب 
الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة قد يسبب آلالام فى الرقبة والأكتاف وأحيانا آلالام فى أسفل الظهر لذلك لابد من عمل هذه التمرينات يومياً أو خلال اليوم أو عندما تشعر بالتعب .....احتفظ بنسخة من تلك التمارين وضعها فى درج مكتبك وواظب عليها 

أضغط على الصورة للتكبير

د. محمد عمر غياضة
فريق كل يوم معلومة طبية
المصدر : المرجع المعتمد , نسخة 2010 , كلية العلاج الطبيعي –جامعة كراسنودار الطبية الحكومية ksma
مرجع : كتاب (نصيحة طبيب خبير ) , سان بطرس بورج , روسيا , مطبعة آست, نسخة 1-04-2010 AST

تابع القراءة

ضربة الشمس الاسباب والعلاج والاسعافات الأولية Sun Stroke / Heat stroke

تعرف علي اعراض ضربه الشمس واسعافتها

Sun Stroke / Heat stroke

تتعرض البلدان العربيه كافه لموجات حراره مرتفعه واحتداد في اشعه الشمس لذلك علينا الاحتراس منها قدر الامكان.. معا نتعرف علي اعراض ضربات الشمس وطرق الوقايه منها

تعتبر ضربات الشمس من اكثر الامراض خطوره المتعلقه بارتفاع درجات الحراره وتندرج تحت قائمه الحالات الحرجه

فقد تؤدي ارتفاع درجات الحراره الناتجه عن ضربات الشمس الي تلف اجزاء من الدماغ بالاضافه الي تلف بعض الاعضائ الداخليه من جسم الانسان

والتي ينتج عنها تشنجات في الجسم بسبب ارتفاع درجه حرارته او قد يؤدي الي حالات اغماء او الارهاق الشديد لارتفاع حراره الجسم.

وتنتج الاصابه بضربات الحراره عن التعرض لفترات طويله لدرجات حراره مرتفعه وعاده تكون بسبب الجفاف الشديد المصاحب للحراره العاليه

والتي تؤدي الي فشل الجسم في التحكم في نظام درجه حرارته.

وتعرف ضربات الحراره طبيا بارتفاع درجه حراره الجسم لتصل لـ 41 درجه مئويه بالاضافه الي بعض التعقيدات التي تحدث للجهاز العصبي في الجسم..

وتتمثل الاعراض في صورة غثيان وسرعه ضربات القلب, تشنجات العضلات, والهلاوس والارتباك, عدم التعرق مع ارتفاع الحراره , واحيانا قد تطور الاعراض لتصل الي فقدان الوعي والاغماء

• اعراض الاصابه بضربات الشمس
- الصداع النابض

- الدوخه والدوار

- قله التعرق بالرغم من ارتفاع الحراره

- ارتفاع حراراه الجسم وجفاف البشره واحمرارها

- ضعف وتشنج العضلات

- القيء والغثيان

- تسارع ضربات القلب

- صعوبه في البلع والتنفس

- الاضطرابات السلوكيه

- الاغماء

• تجنب الاصابه بضربات الشمس
اذا كانت درجه الحراره مرتفعه في الخارج فمن الافضل البقاء في المنزل ولكن اذا كان من الضروري جدا الخروج في اشعه الشمس والحراره المرتفعه ينصح باتباع التالي:

- احرص علي ارتداء ملابس خفيفه ذو الوان فاتحه لتعكس الحراره وقبعه كبيره لتحجب الشمس

- استخدم واقي الشمس بعامل حمايه 30 درجه او اكثر

- الاكثار من شرب السوائل لتجنب الاصابه بالجفاف

- اذا كنت ستمارس التمارين الرياضايه في الخارج فيجب اخذا الاحتياطات الوقائيه وشرب 750 ملي من السوائل قبل التمرين بساعتين وشرب 225 مل من المياه او اي مشروب رياضي قبل التمارين مباشره.. واثناء التمرين يجب شرب 225 ملي من المياه كل 20 دقيقه حتي اذا لم تشعر بالعطش

- يمكنك محاوله تاخير مواعيد التمارين في الخارج او تغيرها للصباح الباكر بعيدا عن حراراه الشمس الحارقه

• بعض التقنيات الاخري تجنب ضربات الحراره
- ملاحظه لون البول فاذا كان لون البول غامق كان ذلك دليل علي الاصابه بالجفاف.. فتاكد من انك تشرب نسبه كافيه من المياه يوميا

- قياس الوزن قبل وبعد ممارسه التمارين والفرق في الوزن يعني كميه السوائل المفقوده والتي يجب تعويضها بالمياه

- تجنب المشروبات التي تحتوي علي نسبه من الكافيين والكحول

- استشاره الطبيب قبل زياده نسبه السوائل المشروبه اذا كنت تعاني من امراض الكلي والقلب او الصرع

- اذا كنت تعيش في مكان سيء التهويه فيجب اللجوء الي مكان جيد التهويه خصوصا في اوقات الظهيره ويمكنك استخدام الستائر لتظليل المنزل من اشعه الشمس

• الاسعافات الاوليه لضربات الشمس
لو شكيت باصابه احد بضربه شمس عليك الاسراع في نقله للمستشفي ولكن حتي وصول عربه الاسعاف يجب عليك فعل التالي..

- انقل المصاب الي مكان جيد التهويه او بارد او حتي مظلل

- انزع عنه اي ثياب غير ضروريه

- استخدام كمادات المياه البارده لخفض حراره الجسم

- يمكنك توجيه مروحه علي جسم المصاب مع تبليل جسمه لتساعد في خفض الحراره اسرع

- استخدام كمادات الثلج علي منطقه الابط والفخذ والعنق والظهر لان تلك المناطق غنيه بالاوعيه الدمويه القريبه لسطح الجلد

- اذا امكن يمكنك وضع المصاب في البانيو وملئه بالمياه البارده

• مخاطر التعرض لضربات الحراره
- العمر: الاطفال تحت سن الـ 4 سنين والعجزه فوق سن الـ 65 اكثر عرضه للاصابه بضربات الشمس لانهم يستجيبوا لتغيرات الحراره اقل من الاخرين

- الحاله الصحيه: المصابين بالامراض القلبيه او امراض الرئه والكلي او من يعانون من النحافه المفرطه او قلة الوزن. المصابين بارتفاع ضغط الدم او السكر, اكثر عرضه للاصابه بضربات الشمس

- الادويه: الادويه التي تحتوي علي مضادات الهيستامين, حبوب التخسيس, مدرات البول, المهدئات, والمنشطات, ادويه القلب والضغط, تزيد من خطر الاصابه بضربات الشمس

من اعداد سارة صلاح 

فريق كل يوم معلومة طبية 

المصدر : WebMD

تابع القراءة

الداء النشوانى - Amyloidosis المرض الذي تسبب في وفاة عمر سليمان

الداء النشوانى - Amyloidosis المرض الذي تسبب في وفاة عمر سليمان
رئيس جهاز المخابرات المصرية الاسبق وذلك حسب ما تناقلتة وسائل الاعلام ولا يعنينا اذا كان سبب الوفاة شئ اّخر نحن فقط نشرح ماهو هذا المرض

لتوضيح الفكرة الأساسية وراء الداء النشوانى يمكننا فى البداية ان نتخيل شكل رئة مدخن و قد ترسبت فيها على مر السنين المواد الضارة التى يتسنشقها من دخان السجائر مما يدمر الرئة .


من هذه الصورة التخيلية يمكننا ان نبدأ تعريف الداء النشوانى (Amyloidosis) بأنه ترسب لنوع معين من البروتين (Amyloid) الذى يزيد افرازه فى الجسم بصورة غير طبيعية مما يؤدى لترسبه فى الانسجة المتنوعة لأعضاء الجسم مسبباً خللاً وظيفياً فى هذه الأنسجة .
توزيع المرض فى الجسم اما ان يكون محدود فى منطقة محددة فى الجسم و يسمى داء نشوانى محدود ، او يكون منتشر فى جميع انحاء الجسم و يسمى داء نشوانى عام .


- ينقسم الداء النشوانى العام الى 3 أنواع أساسية :


1 - الداء النشوانى الأولى : 
يحدث من تلقاء نفسه نتيجة خلل فى الخلايا المناعية فى نخاع العظام ؛ ذلك الخلل يؤدى الى زيادة انتاج جزيئات بروتين تمثل احد مكونات الاجسام المضادة المناعية .
زيادة انتاج هذه الجزئيات البروتينية تؤدى الى ارتفاع نسبتها فى الدم و بالتالى وصولها للأنسجة و تراكمها فيها .
تراكم هذه البروتينات فى أنسجة الأعضاء الحيوية فى الجسم يسبب خلل فى اداء العضو لوظيفته مما قد يصل به الى الفشل الوظيفى الكامل .
يتم علاج هذا النوع من المرض بالعلاج الكيماوى لقتل  الخلايا التى تقوم بأنتاج البروتين بشكل زائد عن الحد و مضر للجسم .
كما ان هناك بعض التجارب العيادية الحديثة تفترض امكانية العلاج بواسطة استبدال الخلايا المريضة بخلايا جذعية سليمة تنمو مكانها .


2 - الداء النشوانى الثانوى :
يحدث هذا النوع من المرض كنتيجة لوجود مرض اخر سابق له مثل العدوى المزمنة كالدرن و ألتهاب العظام او الألتهابات المزمنة كألتهابات المفاصل . 
يكون نوع البروتين المنتج و الذى يترسب فى الجسم مختلف نوعاً ما عن النوع الموجود فى المرض الأولى .
و يعتمد علاج هذه النوع من الداء النشوانى بشكل اساسى على علاج المرض السابق له و الذى ادى لحدوثه .


3 - الداء النشوانى العائلى :
هذه النوع من الداء النشوانى نادر لكنه يعتمد على وجود خلل جينى ينتقل من الأنسان المريض الى أبناءه .


- أعراض المرض :
** تتمثل ألية حدوث اعراض مرض الداء النشوانى فى حدوث أعراض نتيجة الخلل فى الأعضاء التى ترسب فيها البروتين ، لذا دائما تكون الأعراض واضحة و ذات صلة مباشرة بالأعضاء المتأثرة بالمرض( قلب ، كلية ، كبد ، أمعاء ، مفاصل ، رئة ، اعصاب ) .
1 - أرهاق عام فى الجسم .
2 - قصر نفس .
3 - نقص فى الوزن .
4 - فقدان شهية .
5 - خدلان فى الاطراف .
6 - تورمات و انتفاخ اللسان .
7 - فشل كلوى فى حالة تأثر الكلى .


- تشخيص المرض :
عن طريق أكتشاف البروتين المترسب فى انسجة الاعضاء بعد اخذ عينة خذعية منها بواسطة أبرة .


- علاج المرض :
يتوقف على نوع المرض كما ذكرنا بالأعلى ، و كذلك على الأعضاء المتأثرة بالمرض و كيفية ايقاف تدهورها .


- فرص النجاة :
تتوقف امكانية النجاة فى حالة الاصابة بالداء النشوانى على الأعضاء التى يترسب بها البروتين ، حيث تتمثل غاية فى الخطورة فى ترسب البروتين فى القلب و الكلى مما قد يسبب فشل وظيفى تام فى هذه الاعضاء يؤدى للوفاة .


اعداد دكتور كريم عادل مكاوى
فريق كل يوم معلومة طبية 


المصادر :
1 - http://www.medicinenet.com/amyloidosis
2 - ttp://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000533.htm

تابع القراءة

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب لا قدر الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

ويفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة النوم العميق، ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئباختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء


وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب .

وإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي .

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة - الذاكرة القصيرة .

إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية.

دكتورة مريم عبدالرحمن 

فريق كل يوم معلومة طبية 

تابع القراءة

معلومة في صورة | أعراض الانيميا

معلومة في صورة | أعراض الانيميا 

أضغط على الصورة لتكبيرها

• الانيميا..سؤال و جواب
• أنيميا نقص فيتامين ب 12

تابع القراءة

بالصور | وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة

معلومة في صورة | الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم 

الأطباء ينصحون بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة

اضغط لتكبير الصورة 

أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم، والتي قد تتسبب في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم.


وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك من النواهي التي يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى لا يتعرض إلى الأذى في المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض بسبب طريقة نومه الخاطئة أو بسبب نومه على أنواع من "المراتب" الفراش لا تفيد الجسم بل تضره، لذا يجب أن يعي المرء أنه يقضي ما يقرب من ثلث عمره في النوم .


ونصح الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة، خاصة في فصل الصيف، وفقا لصحيفة "اليوم السابع" المصرية اليوم الأربعاء.


وفضَّل الخبراء النوم على "مرتبة" صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتين أو على الظهر مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما.


اعداد دكتورة ريم عبدالله 
فريق كل يوم معلومة طبية 


المصدر : neckpainsupport
alarabiya net

تابع القراءة

بالصور : أظافرك عنوان صحتك

الأظافر ، أشارات حالتك الجسدية ...

أضغط لتكبير الصورة 

هل تعلم ان أظافر اليد تعطى مؤشرات على الصحة العامة للجسد ؟ حيث أننا أحيانا نلاحظ أظافر بيضاء ، و اخرى حمراء ربما . كذلك هناك احيانا مشاكل فى بنية الأظافر و شكلها الخارجى من تشققات و كسور .

 كل هذا ربما يدل على احتمالية وجود أمراض معينة ، و هذا ما سنتعرف عليه فى جولة مختصرة فى هذه المقالة .


1 - الأظافر الشاحبة :-

الأظافر الشاحبة ربما تكون علامة على وجود بعض المشاكل الصحية المهمة مثل الانيميا ، و الفشل القلبى و أمراض الكبد و سوء التغذية .


2 - الأظافر البيضاء :-

الأظافر التى يتغير لونها الى الأبيض بالكامل من الممكن ان تكون مؤشر على بعض مشاكل الكبد مثل الالتهاب الكبدى ، و فى هذه الحالة يمكننا ان نلاحظ انها تكون مصحوبة بأصفرار ( يرقان ) فى جلد الأصابع .


3 - الأظافر الصفراء :-

من أكثر اسباب الأظافر الصفراء شيوعاً هو الاصابة بالفطريات . حيث انه بتفاقم الحالة و تطورها تتدهور حالة الظافر حيث يصبح أكثر سمكاً . و هناك بعض الحالات النادرة التى يكون اللون الاصفر فيها مؤشراً على حدوث أمراض خطرة مثل امراض الغدة الدرقية و الرئة و البول السكرى و الصدفية .


4 - الأظافر الزرقاء :-

زرقان الأظافر يدل على ان هناك نقصاً فى الاكسجين الواصل لأطراف الاصابع محمولاً فى هيموجلوبين الدم داخل الاوعية الدموية الدقيقة . و قد يدل نقص الاكسجين هذا وجود بعض امراض مثل عدوى الجهاز التنفسى و الاتهاب الرئوى . او بعض مشاكل القلب .


5 - الأظافر المنقطة :-

وجود نقط على شكل حفر صغيرة على الظافر قد يكون علامة مبكرة على مرض الصدفية او ألتهاب المفاصل .


6 - الأظافر المتكسرة :-

الأظافر الجافة القابلة للكسر و التى تبدو فى احيان كثيرة مكسورة و بها تشققات ترتبط احيانا بأمراض الغدة الدرقية .
بينما التشققات المرتبطة بأصفرار اللون فى الأظافر تكون اكثر شيوعاً فى الاصابة بالفطريات .


7 - ألتهاب ثنيات الأظافر :-

احيانا يحدث للجلد المحيط بالظافر و المسمى ثنيات الظافر ان يلتهب و ينتفخ و يحدث له أحمرار ، هذا ربما يكون بسبب بعض الامراض التى تصيب انسجة الجسم الموجودة فى منطقة اسفل الجلد . حيث تحدث تفاعلات مناعية تسبب تدمير الخلايا و الألتهاب .


8 - الخطوط الداكنة فى الأظافر :-

وجود خطوط داكنة طولية أسفل الظافر من العلامات الخطيرة التى يجب الانتباه اليها مبكراً و فحصها . حيث انه احيانا تكون بسبب حدوث الميلانوما و التى تعتبر اخطر انواع سرطان الجلد .


9 - الأظافر المتأكلة :-

بعض الأشخاص المعتادين على عض اظافرهم و تقطيعها بأسنانهم لا لشئ الا انها عادة قديمة لديهم ، مما قد يسبب تشوهات كبيرة فى الأظافر . و هذه الحالة فى بعض الاحيان تدل على الاصابة بالتوتر الزائد و الذى قد يحتاج الى علاج يفيد فى التغلب عليه . كذلك بعض انواع هذه العادة تكون مرتبطة بالاصابة بأمراض الوسواس القهرى . لذا ان شعرت ان هذه الحالة لديك و انك غير قادر على ايقافها فعلا ، فربما تستفيد كثيراً من استشارة طبيب .

و أخيراً .. تنبيه ضرورى و واجب ، ، ، ان هذه العلامات فى الأظافر ليست هى كل شئ فى التشخيص ، و فى كثير من الاحيان لا تظهر هذه العلامات كأول علامات للمرض ، لذا لا داعى أبداً للذعر او القلق المبالغ فيه . حيث ان هذه العلامات فقط يستفاد منها فى سياق الحالة العامة للمريض و تاريخه الصحى و عوامل الخطورة المعرض لها .


و لا ننسى ان المختص الأول الجدير استشارته فى حالة القلق بخصوص أى حالة تخص الأظافر هو طبيب الأمراض الجلدية .



أعداد: دكتور كريم عادل مكاوى
فريق كل يوم معلومة طبية 

المصدر:WebMD

تابع القراءة

معلومة في صورة | الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

معلومة في صورة | الطريقة الصحيحة لغسل اليدين


أضغط على الصورة لتظهر بالحجم الطبيعي

تابع القراءة

الكورتيزون.. إيجابيات و سلبيات

ماهو الكورتيزون ؟

كتير مننا يسمع عن الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون . ويسمع الناس تقوله ابعد عن أدوية الكورتيزون دي بتزود الوزن !!!!!!

طب اي هو الكورتيزون !!!!

وهل فعلا بيزود الوزن !!!!!

طب اي إستخداماته!!!!

طب إي أضراره !!!!! 

ما هي كورتيكوستيرويد؟؟ corticosteroid
هي فئة من الأدوية التي ترتبط بالكورتيزون، و الستيرويد وهي أدوية يتم استخدامها للحد من الالتهابات الناجمة عن مجموعة متنوعة من الأمراض. الكورتيزون هو نوع واحد من الكورتيكوستيرويد ،و يتم استخدام "الكورتيزون" بالتبادل مع "كورتيكوستيرويد".

وتعطى عن طريق الفم، أوالاستنشاق، أو موضعي على الجلد، وتعطى كحقن في الوريد. 

هل حقن الكورتيزون مجرد مسكنات للألم أو علاج مؤقت؟
هي ليست مسكنات للألم.بل إنها تقلل من الالتهاب. حيث تعمل على تخفيف الألم، فذلك لأنها قد قللت الالتهاب.

في حين أن الالتهاب يمكن أن يتكرر، ويمكن لحقن الكورتيكوستيرويد أن تستخدم من أشهر إلى سنوات بشرط أن تستخدم على الوجه الصحيح. هذه الحقن يمكن أن تشفي من الأمراض أيضا (حل دائم لهم) عندما تكون المشكلة هو التهاب الأنسجة الموضعية، مثل التهاب الأوتار.و يمكن أن تعالج أيضا بعض أشكال التهاب الجلد. 

متى تستخدم حقن الكورتيزون؟
ويمكن استخدام حقن الكورتيزون لعلاج التهاب مناطق صغيرة من الجسم (حقن محلي)، أو أنها يمكن أن تستخدم لعلاج الالتهابات المنتشرة في جميع أنحاء الجسم . وتشمل التهاب المفاصل. كالتهاب مفاصل الركبة ، ومثل التهاب اللفافة الأخمصية plantar fasciitis، والتهاب مفصل الكتف . وتستخدم ايضا لعلاج الامراض العامة كالحساسية والربو وكذلك إلتهاب المفاصل الشديد.


ما هي مزايا حقن الكورتيزون؟
عند تورم المفاصل ، تتم إزالة السائل أحيانا قبل أن يتم حقن الكورتيزون. إذا تمت إزالة السوائل، يمكن تحليل ذلك مع الفحوصات المخبرية لتحديد سبب التضخم. هذه ميزة كبيرة كما هو اختبار قوة ودقة التشخيص.

وهناك فائدة مميزة لحقن الكورتيكوستيرويد وهي تخفيف الالتهاب الموضعي في منطقة معينة من الجسم وهو أسرع وأكثر قوة من الأدوية المضادة للالتهابات التقليدية التى تعطى عن طريق الفم، مثل الأسبرين. فبحقنة واحدة يمكننا تجنب أيضا بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تصاحب العديد من الأدوية المضادة للالتهابات التى تعطى عن طريق الفم ، وبخاصة تهيج المعدة. يمكن إعطاء حقن الكورتيزون بسهولة في عيادة الطبيب. وتشمل مزايا أخرى كسرعة المفعول والقليل من الأعراض الجانبية.


ما هي عيوب والآثار الجانبية لحقن الكورتيزون؟
مساوئ حقن الكورتيزون هي ضرورة اختراق الجلد بإبرة، فضلا عن الآثار الجانبية المحتملة قصيرة الأجل وطويلة الأجل. وينبغي التأكيد على أنه على الرغم من كل هذه الآثار الجانبية من الممكن حدوثها ، ولكنها في الأغلب لا تحدث.
على المدى القصير المضاعفات غير شائعة ولكنها تشمل انكماش (ضمور) وازالة الصبغة الطبيعية من الجلد في موقع الحقن، عدوى بكتيرية في الدم، نزيف من الأوعية الدموية نتيجة كسر في الجلد أو في العضلات، ووجع في موقع الحقن، وتفاقم التهاب في منطقة الحقن بسبب ردود الفعل على دواء كورتيكوستيرويد للحقن. زيادة الألم بعد الحقن هو رد فعل على الكورتيزون نتيجة الحساسية وهي نادرة جدا. ويمكن أن تضعف الأوتار بواسطة حقن كورتيكوستيرويد. احمرار الوجه قد تحدث في ما يصل الى 40٪ من الحالات ولكن يستمر لفترة وجيزة فقط. التعرق والأرق غير شائعة.


في الناس الذين يعانون من مرض السكري، يمكن لحقن الكورتيزون أن ترفع نسبة السكر في الدم. وفي المرضى الذين يعانون من حالات العدوى الكامنة، يمكن لحقن الكورتيزون قمع نوعا ما من قدرة الجسم على محاربة العدوى وربما تفاقم الإصابة. عموما، يتم استخدام حقن الكورتيزون بحذر في مرضى السكري وتجنبها في من يعانون من حالات العدوى النشطة. وتستخدم حقن الكورتيزون بحذر في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
على المدى الطويل تعتمد مخاطر حقن الكورتيكوستيرويد على الجرعة . فمع الجرعات المتكررة تحدث الآثار الجانبية كسهولة حدوث الكدمات، وزيادة الوزن، وانتفاخ في الوجه، وحب الشباب ، وارتفاع ضغط الدم، وإعتام عدسة العين، هشاشة العظام.



هل هناك بعض المزايا الخاصة في استخدام حقن الكورتيزون لالتهاب المفاصل ؟
يمكن لحقن الكورتيزون أن تكون مفيدة في الحد من آلام المفاصل بسرعة ، مثل التهاب المفاصل في الركبة أو الكوع. فحقن الكورتيزون يمكن أن تقلل أيضا من التهاب في المفاصل المصابة في جميع أنحاء الجسم عندما يتم حقنها فإنها تمر في الدورة الدموية.


هل هناك آثار جانبية يمكن أن تحدث مع حقن الكورتيزون ؟

حقن الكورتيزون لها آثار جانبية، بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه. آثار جانبية تنطوي على ضرر للأنسجة المشتركة، ولا سيما مع تكرار الحقن. وتشمل هذه الإصابات ترقق في الغضروف المفصلي، مما يضعف من الأربطة، ومن الممكن حدوث زيادة في التهاب المفاصل وذلك بسبب رد فعل الأنسجة على حقن الكورتيكوستيرويد


كيف يتم حقن الكورتيزون في أنسجة الجسم؟

توضع الكورتيكوستيرويد في حقنة. ومن الممكن وضع مخدر موضعي (مثل يدوكائين) lidocaine إلى الحقنة. يتم تحديد المنطقة المراد حقنها. عادة، يتم تعقيم الجلد فوق المنطقة المراد حقنها بمحلول سائل، إما الكحول أوالبيتادين.

في بعض الأحيان، يتم التخدير الموضعي عن طريق التبريد السريع باستخدام رذاذ مثل كلوريد الإيثيل ethyl chloride. الإبرة يتم إدخالها في الأنسجة ليتم حقنه ويتم إخراج الحقنة في منطقة الالتهاب عن طريق سحب الإبرة ، ويتم وضع ضمادة معقمة على موقع الحقن.


كيف يتم حقن الكورتيزون في مفصل معين؟ 

طريقة مماثلة لتلك التي في الأنسجة عن طريق الحقن. البيتادين هو الاكثر شيوعا في التعقيم فوق المفصل. وعلاوة على ذلك، إذا كان هناك كمية زائدة من السائل داخل المفصل، فإنه غالبا ما تتم إزالته عن طريق حقنة منفصلة قبل الحقن من الكورتيزون. إزالة هذا السائل يسمح للطبيب فحصه ويقدم عينة الى المختبر لتشخيص المرض. إزالته أيضا يخفف من الألم بسرعة عن طريق خفض ضغط السائل داخل المفصل.


"لقد سمعت دائما أن حقن الكورتيزون مؤلمة؟ هل هذا صحيح؟"

فالعكس هو الحال في أكثر الأحيان. ويلاحظ ان الألم أقل حين يتم التخفيف من آلام التهاب بسرعة. يمكن أن يحدث الألم في المفاصل الصغيرة كمفاصل الأصابع أو يحدث في المفاصل التي أصابها التلف ويكون الألم مؤقت في وقت الحقن.


لمحة سريعة عن حقن الكورتيكوستيرويد

- من الأدوية المضادة للالتهابات.

- حقن الكورتيزون مفعولها سريع للحد من التهاب المفاصل والأوتار .

- المضاعفات نادرة ولكنها قد تشمل العدوى والنزيف.



الآن لاداعي للخوف من حقن الكورتيزون فإذا إستخدمت تحت إشراف طبي لاتحدث مضاعفات كتيرة بل إنها تؤدي إلى تخفيف حدة الألم في وقت قصير.


و دمتم بصحة و عافية
أماني أحمد كامل
فريق كل يوم معلومة طبية

المصدر: medicinenet 

تابع القراءة