التوصية بهذا على Google
هل هناك مشكلة اذا تأخرت الدورة الشهرية لمده شهر مثلا؟؟مفيش مشكله و عدم الانتظام في الدورة شيء عادي و غير مقلق ابدا و دا بيكون نتيجه للضغوط النفسية و الزيادة الكبيرة او النقص الكبير في الوزن و التمارين الرياضية الشاقة و الارهاق او التعب ممكن يأخر الدورة
و بالطبع يمكن ان يكون تأخر نزول الدورة الشهرية عرضا اساسيا لحدوث الحمل
و بالنسبة للفترة الطبيعية بين كل دورة و التانية من 21 الى 35 يوم و لكن اذا زادت عن هذه المده و استمرتأخرها لاكثر من شهر فيرجى مراجعة الطبيبة.
هل نزول الدم معناه عدم حدوث حمل؟؟ليس شرطا..بعض النساء ممكن تعاني من نزول الدم في شهور حملها الاولى و دا بيتزامن مع حدوثه بعض الاعراض الاخرى للحمل كالتعب و الشعور بالغثيان
اذا فما عليك الا ان تتابعي ان كان نزول الدم مستمر استمراره العادي كأي دورة سابقة فهذا معناه عدم حدوث حمل و ان كان غير ذلك اعملي اختبار حمل منزلي و تابعي مع الطبيبة.
متوسط ما تفقده النساء خلال دورتهن الشهرية يقدر ب4 الى 12 معلقة شاي كمعيار فاذاكنت تستخدمين في اليوم اكثر من 10 فوط صحية فان عليك مراجعة الطبيبة.
كم يوم تستمر الدورة الشهرية؟
لأغلب السيدات فان الدورة الشهرية تستمر من 3 الى 5 ايام..ان لم تكوني منهم فلا داعي للقلق لان الدورة ممكن تزيد من يومين الى سبعه ايام و اذا كانت دورتك تستمر لاكثر من 7 ايام فيرجى ايضا مراجعة الطبيبة.
كيف يمكن اتخلص من الام الدورة الشهرية؟؟استخدام المسكنات يفيد كثيرا في تخفيف الام الدورة الشهرية مثل الباراسيتامول و الايبوبروفين و الام تحدث نتيجة انقباضات في عضلات الرحم و بشكل طبيعي ممكن تستعيني بالمشروبات الدافية و بحمام ماء دافي.
ماذا عن نوع الطعام خلال الدورة الشهرية؟؟من سمات الدورة الشهرية بجانب الالام الاحساس بالانتفاخ و بالتالي لازم تستعيني باسلوب غذائي بيعتمد على الالياف مثل الخضار و الفاكهه و الحبوب الكاملهو المفروض تبعدي عن الملح الزايد في الاكل و المشروبات اللي بتحوي كافيين مثل القهوة و النسكافيه و كمان الشكوكولاته
و من المفروض لان في خسارة لسوائل الجسم و الدم من خلال الدورة انك تعوضي دا بمكملات غذائية بما فيها فيتامين (ه)و الكالسيوم و الماغنيسيوم.
لماذا قد ابتعد عن اطعمه اثناء دورتي الشهرية مع اني احب هذه الاطعمه بالاساس؟الابتعاد عن اطعمه معينه ليس له سبب واضح حتى الان و ان كان اغلب الظن التغييرات الهرمونيه التي تحدث قبل و اثناء الدورة الشهرية لذلك ممكن تاكلي وجبات بسيطة و خفيفة و متنوعه خلال اليوم و تبتعدي عن الاطعمه الدسمة و المقلية و بعض الاطعمه لها تأثير اجابي مثل السلمون و المكسرات و الافوكادو.
د.سمر سامي
فريق كل يوم معلومة طبية
المصدر:webmd
19 التعليقات:
thanks :D
اود ان تعطيني بعض النصائح الطبيه لزياده الوزن
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ولكن عندي سؤال والتي تعاني من وجع راس شديد وغثيان وقيء اثناء الدورة ماهي المسكنات اللازمة لذلك على الرغم من انني استخدم تحاميل ديكلوفيناك او ابر احياناالرجاء مساعدتي
merci pour les informations
هذا موضوع بغاية الاهمية ويهم كل فتاة واللافت هوالاسلوب المبسط بطرح المعلومة وهو ما يكفل تقريب المصطلحات الطبية من ذهن اي شخص وضمن اي مستوى ثقافي
بنتي عندها 15 سنة وانقطعت عليها الدورة الشهرية لمدة سنة بسبب فقدانها للوزن والقلق الزائد في الدراسة هل هذا يشكل خطر على صحتها ؟اذا كانم الجواب نعم فاي اختصاص طبي يمكنني مراجعته؟ولكم جزيل الشكر
شكرا لهذه معلومة ...
عندي سؤال ماهو ازدياد الهورمون عند البنت في سن 20, وهل العوامل النفسية لها التاثير, او الاطعمة؟ هل يؤدي زيادة الهورمونات الى السرطان الثدي؟ وكيف يمكن معالجته؟ هل يمكن معالجته بالاطعمة؟ او الادوية معينة؟ هل الادوية لها مضاره؟ وشكرا اذا تفضلتم بالجواب ولكم الشكر...
دورتي الشهريةتتأخر عني طوال شهرين وعدم وجود حمل واعاني من العصبية طوال الوقت
thank you
عمري 33 سنة وأعاني من دورة خفيفة للغاية علما انها لم تكن كذلك من قبل ... مع العلم انها منتظمة وأعاني أيضا من انتفاخ بالبطن حتى بعد نزول الدورة الشهرية ممكن أعرف السبب؟؟
شكرا
شكرا لكن انا ابدا اشتهي الاكل الحلو لكن بعض ما اكل شيئ حلو اشتهي الاكل مالح نيعي ليس لدي اسقرار يخص نوع محدد من الاطعمةوشكرا على معلومات قيمة
الدوره الشهرية عندما تتأخر عن البنت لاكثر من شهر ..يكون في مشاكل وهذا ايضا يؤدي الى مشاكل ..
وضروري مراجعة طبيبة ..لانه في الاغلب يكون عندها مشاكل بالمبايض ..وعدم استجابة المبيض لاوامر الغدة النخامة المسؤولة عن نزول الدوره ..وهذا يؤثر على انجاب الاطفال في المستقبل ..
اسلام زيد
ana dawrati la tata3ada al yawmayn binozoul 3adi w yawmayn akharayn binozoul ifrazat khafifa bilawn dakin , wa la adri in kanat addawra 3adiya bihadihi al mowasafat am la bikhilaf 9abl bisanawat wa 9abla al wilada al 9aysariya kanat 3indi addawra min 7 ila 5 ayam binozoul 3adi wa bidouni ifrazat .soaali hal dawrati lhaliya hiya 3adiya am la
طب ممكن اعرف ليه اثناء الدورة الشهرية بحس بالالام غير محتملة بالمرة وممكن تؤدى لفقدان الوعى وغير كدة لو اخدت مسكنات بتوقف الدورة الشهرية عندى على طول اى ان كان نوع المسكن اللى اخدته
انا عندي سؤال الدورة الشهرية عندي متتعداش 3 ايام واحيانا استعمل 3 فوط ماهو تفسير ذلك
أنابشرب عشبة المرقدوش أول يوم تأتي فيه الدورة وبعدها يختفي الألم وسؤاللي هل من الصحي شرب شرب هذه العشبة؟ أم أنها تسبب مشاكل مع العلم أنا بشرب فقط كاستين ؟؟؟؟؟
الدورة بتجيلي بشكل طبيعي
بس بتخليني عصبية ومصدعة ديمآ
هل ده طبيعي ؟
ولكم جزيل الشكر
طيب انا صرلي 5 اشهر ولدانة ولسا ما اجتني الدورة الشهريةشو السبب وفي خطورة بهالشي ؟؟؟
انا مركبة شريط والدورة لها شهرين خفيفة مع العلم انها كانت منتظمة
إرسال تعليق